Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

6 советов, которые помогут сохранить упругость груди

5 июля 2016 г.

Красивая и упругая грудь требует постоянной работы. Не ленитесь и прислушайтесь к нашим советам.

1. Всегда носите правильный бюстгальтер и обязательно поддерживайте грудь специальным топом во время тренировок.

2. Все равно "качайте грудь"! Упражнения, направленные на тренировку грудных мышц, конечно, не увеличат размер груди, зато помогут сделать ее более подтянутой и упругой.

3. Кстати, самые эффективные упражнения – отжимания, разведение и жим гантелей из положения лежа.

4. Помните: тренировать нужно не только грудные мышцы, но и весь мышечный корсет – пресс и спину.

5. Когда спина в тонусе (а осанка всем на зависть), грудь кажется выше и больше.

6. Пейте много воды, особенно если вы не хотите "потерять" грудь во время похудения.

Источник: cosmo.com.ua

Социальные комментарии Cackle