Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Ученые назвали лучший источник кальция

20 декабря 2015 г.

Ученые провели исследование относительно того, в каких продуктах содержится больше всего кальция. Как оказалось, больше всего кальция есть именно в молочных продуктах домашнего происхождения.

Если сравнить количество кальция в домашних молочных продуктах, и тех, которые есть на полках магазина, то увидим, что разница существенная. Стоит отметить, что в домашнем твороге содержится 80% суточной потребности человеческого организма в кальции. К примеру, если человек будет съедать около 300 граммjd творога в день, то ему не нужно будет больше кушать продукты, в составе которых есть белок.

Интересно, что в твороге содержатся 12 витаминов и невероятно богатый ассортимент минералов. Творог пригоден как полноценный прием пищи и может служить в роли «перекуса». Регулярное его употребление выведет избыток жидкости из организма.

Источник: vnews.agency

Социальные комментарии Cackle