Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Витамины при остром ларингите

3 февраля 2016 г.

При остром ларингите важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Самыми необходимыми из них являются витамины А, С, Е, а также магний и кальций.

Полезные продукты при остром ларингите:

- пища с повышенным содержанием кальция (молочные продукты) предотвращает развитие воспалительных процессов;

- пищевые добавки с высоким содержанием омега-3-жирные кислоты (эйконоловое масло, печень трески, рыбий жир) способствуют уменьшению приступов удушья;

- пищевой магний (пшеничные отруби, проросшие зерна, подсолнечник, чечевица, семена тыквы, орехи, соя, горох, неочищенный рис, фасоль, кунжут, бананы, гречка, оливки, помидоры, цельнозерновой или ржаной хлеб, морской окунь, камбала, сельдь, палтус, треска, скумбрия) способствует улучшению общего состояния и снятию неприятных симптомов;

- продукты с витамином С (апельсин, грейпфрут, лимон, клубника, гуайява, мускусная дыня, малина) повышают иммуннозащитные способности;

- отвары лекарственных растений (цветы липы, бузина, мята, шалфей, анис, чай с малиновым вареньем, имбирный чай) или горячее молоко со щепоткой соды и перекипяченным медом (без кипячения мед вызывает сильный кашель), свежевыжатые овощные и фруктовые соки (свекла, морковь, яблоки, капуста) увеличивают процесс диуреза и эффективного очищения организма;

- растительные продукты с витамином А и Е (морковь, шпинат, тыква, папайя, зеленая листовая капуста, брокколи, авокадо, абрикос, кочанный салат, спаржа, зеленый горошек и фасоль, персик) выступают катализаторами обменных процессов.

В статье использованы материалы из открытых источников: edaplus.info, medportal.su

Источник: health info

Социальные комментарии Cackle