Отпуск улучшает иммунитет
Ученые из Университета Калифорнии установили, что плодотворный отпуск способен укрепить здоровье и улучшить эмоциональный фон. Более того, он может повлиять на гены и иммунную систему.
В исследовании участвовали 94 полностью здоровых женщины в возрасте 30-60 лет, которые провели 6 дней на отдыхе в Калифорнии.
В результате отдыха снижается уровень стресса, депрессии и усиливается работа иммунитета. Также были изучены 20 тысяч генов, чтобы установить, какие именно изменения имели место во время отпуска. Изменения на молекулярном уровне заметны спустя неделю после отдыха.
Источник: runews24.ru
Читайте также:
- Целебное трио для иммунитета, и не только: имбирь, мед, лимон!
- Иммунитет: как укрепить естественную защиту
- Простое эффективное средство от хронической усталости
- Цинк: ключевой минерал для вашей иммунной системы
- Уникальные упражнения для поднятия иммунитета
- Иммунное здоровье: как усилить иммунный ответ
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях