Технико-физиологические приемы и способы продления полового акта

В лечении преждевременной эякуляции значительную роль играют физиологические (соматические) факторы мужчин и женщин, обуславливающие степень возбуждения за счет особенностей их организма. Обилие эрогенных зон, виды половой конституции, знание и умение технически грамотно провести соитие имеют большое значение в половой жизни. Торможение семяизвержения возможно благодаря технике проведения полового акта и физиологическим приемам, обеспечивающим его увеличение, отмечает сексолог Евгений Кащенко в книге «Преждевременное семяизвержение. 65 способов продления полового акта».

Применение обильной смазки

Есть мужчины, которые утверждают, что самый подходящий момент у них наступает в самое неподходящее время. Виной тому нежная и чувствительная кожица головки полового члена, обилие нервных окончаний на ней и на крайней плоти. Ярко выраженные эрогенные зоны в этой области и на стволе полового члена создают оптимальные условия для получения высочайшего наслаждения и скорейшего достижения оргазма.

Высокую чувствительность головки и крайней плоти полового члена можно снизить различными мерами. Некоторые из них известны с незапамятных времен. Например, применение обильной смазки во время проведения полового акта позволяет уменьшить силу трения полового члена при фрикционных движениях внутри влагалища. Постоянное пополнение смазки для увлажнения влагалища помогает поддерживать принятый ритм, а возбуждение головки полового члена происходит гораздо медленнее, чем «всухую».

Для увлажнения влагалища и полового члена используют множество народных и современных средств от вазелина до кремов и гелей, о которых мы поговорим чуть ниже – в следующей главе. Но оптимальной и самой надежной «дедовской» смазкой считается обычная слюна.

Использование кондомов из грубого или толстого латекса

Тысячи лет назад наши прадеды использовали множество тормозов возбуждения, продлевая свое удовольствие в половом акте. Древние греки, например, вводили мочевой пузырь козла в лоно очередной своей избранницы перед погружением члена в вагину. Кожаный презерватив использовали египтяне и японцы (последние называли его «кавагата»). Римские легионеры применяли высушенные овечьи кишки. А сегодня, надевая кондом (презерватив), выполненный, как правило, из грубого толстого латекса, мужчина тем самым снижает чувствительность нежных эротических окончаний.

Защищая чувствительные клетки полового члена, мужчины сознательно тормозят его возбуждение, а не только заботятся о контрацепции. В результате создаются условия для увеличения числа фрикционных движений, притупления ощущений, а в конечном итоге для пролонгирования соития.

В продаже есть мужские трусы из латекса с толстым презервативом (с карманом для мошонки). Появились презервативы, где в головку резинового изделия разработчики поместили небольшое количество геля, расширяющего артерии и таким образом усиливающего приток крови к пенису. Применяя презерватив для продления времени полового акта, необходимо порой увлажнение влагалища, для чего можно использовать кондомы с обильной смазкой, или дополнительную смазку, состоящую из геля (кремов) на водной основе, или все ту же слюну.

Рут Вестхаймер называет этот метод «резиновая любовь», в силу того что такой секс напоминает сношение в скафандре, уменьшая чувствительность и несколько снижая остроту ощущений. Но, используя презерватив, женщина больше расслабляется и быстрее возбуждается, зная об определенной гарантии такой барьерной контрацепции.

Благодаря этим и другим положительным свойствам кондомов многие пары смогли насладиться половым актом на несколько минут дольше привычного им времени.

Применение нескольких кондомов одновременно

Уменьшить генитальную чувствительность в процессе полового акта в отсутствие презервативов из грубого или толстого материала можно наличием нескольких кондомов. Суть данного приема та же: уменьшение чувствительности полового члена в ходе эротического возбуждения. Конечно, подбор и использование нескольких презервативов требует большей аккуратности (слететь может любой из них в самый неподходящий момент). Но эта ситуация на руку тем, кому трудно отвлекаться в процессе соития на какие-то психологические моменты, контролируя степень возбуждения. Зато постоянные воспоминания о том, на месте ли своя «кольчуга», позволяют рассчитывать на продление полового акта.

Надо заметить, что и гиперчувствительным женщинам можно использовать подобную практику со своим партнером. Притупляя собственные ощущения, женщина так же, как и мужчина, пролонгирует свой половой акт. И методом проб и ошибок находит оптимальное для себя решение.

Использование в ходе соития имитаторов

Особенности человеческого организма столь многообразны, а половая конституция настолько индивидуальна, что для некоторых партнеров для продления времени полового акта современная секс-индустрия предлагает широчайший спектр приспособлений. Среди них дидло – заменители или имитаторы полового члена, известные тысячелетиями поршеньки, медовки, а теперь ещё и современные вибраторы, стимуляторы, фаллоимитаторы и насадки на половой член, которые выполняют множественные функции: помимо увеличения половых органов, привнесения новых ощущений в соитии, разнообразия ощущений и помощи при эректильной дисфункции, они позволяют решить проблему пролонгирования полового акта.

Фаллоимитаторы являются аналогом мужского полового члена, воспроизводя его внешний вид во всех анатомических подробностях. Они изготавливаются из различных материалов (из гибкого латекса, с мягкой медной проволокой, из силикона, неотличимые на ощупь от живой кожи), имеют множество форм и размеров, меняют угол наклона, что позволяет подобрать изделие, удовлетворяющее самым высоким требованиям.

Используя эти дидло в перерывах между введениями собственного полового члена или на определенных этапах соития, мужчина пролонгирует время достижения собственного оргазма или ускоряет достижение его своей партнершей.

Современная секс-индустрия предлагает множество вибраторов, точно копирующих половой член. Они бывают со встроенным или выносным пультом управления, с беспроводным управлением и/или питающиеся от сети. Вибраторы могут быть не только для вагинального проникновения, но и для клитора, для стимуляции точки G, для анальной стимуляции. Помимо них в секс-шопах можно найти гелевые вибростимуляторы вагины с парой отростков по бокам для клиторальной и анальной стимуляции, которые крепятся к телу с помощью трусиков-резинок.

Пристегивающиеся фаллоимитаторы (или страпоны) выполняют роль полового члена, восполняя дефицит времени по причине ускоренной эякуляции мужчины. Надетая насадка практически снимает чувствительность полового члена, что позволяет мужчине не задумываться над ускоренным семяизвержением. Выполняя привычные фрикционные движения, партнер проводит половой акт до самого оргазма женщины, а при необходимости и повторяет его при обоюдном желании.

Использование заменителей полового члена, каковыми являются фаллоимитаторы, стимуляторы, вибраторы, страпоны, позволяет исключить тесный контакт полового члена с вагиной, тем самым обеспечивая торможение семяизвержения. Конечно, такой суррогатный секс не всем женщинам доставляет удовольствие, кому-то противен, но многие без него не представляют себе достижение оргазма. Переключение внимания с заменителей на привычный, традиционный секс вполне уместен при наличии опыта, желания и потребности, когда введение полового члена в вагину возможно на любом этапе соития, который выбирается по усмотрению партнера или желанию партнерши.

Ориентир на повторные соития

При повторных сношениях половой акт обычно удлиняется согласно закону «силовых отношений». Поэтому отличный способ удлинения времени полового акта – ориентир на повторные соития, когда каждое последующее совокупление по времени дольше предыдущего. Это относительно простой метод, который обусловлен физиологическими причинами. Стоит только отдохнуть 15—30 мин после эякуляции и затем, если мужчина может опять добиться эрекции, повторить половой акт. В каждый последующий раз порог эякуляции повышается, и последующий коитус длится дольше предыдущего. При повторных сношениях в течение суток половой акт обычно удлиняется в полтора раза. Этот метод особенно эффективен на пике гиперсексуальности мужчины, когда он молод, горяч, сексуально неопытен и склонен к эксцессам.

Но не каждый мужчина способен на сексуальный эксцесс – повторный половой акт, совершенный в течение одних суток и с непременной эякуляцией после каждого коитуса. Не говоря уже о трех, четырех, пяти и т. д.

Сексуальные эксцессы – неоднократные (повторные) половые акты, совершаемые мужчиной в течение одних суток – свойственны не всем. А. Кинзи подсчитал полвека назад, что только 55% мужчин в возрасте до 30 лет способны совершать повторные половые акты, в 35—40 лет половина из них эту способность утрачивает. Жаль, конечно, но в 55—60 лет ее сохраняют только 3% мужчин. По данным других исследователей после 35 лет число склонных к эксцессам составляет лишь 15%. Но суть не в этом, а в том, что одним мужчинам можно использовать этот метод, а другим – нет.

Способность к эксцессам напрямую зависит от половой конституции, поэтому то, что дано одним, никак не получается у других. Зато при наличии устойчивой эрекции в каждом последующем половом акте увеличивается время достижения оргазма. Этим и надо пользоваться, установив себе цель как можно дольше не эякулировать. Разовые «сексуальные подвиги» могут позволить себе все желающие и способные к эксцессам мужчины. Не получается эксцесс – получится пролонгированный половой акт. Важно только знать эту свою сексуальную особенность и использовать её при случае.

Мастурбация непосредственно перед коитусом

Мастурбация в наши дни – обыденное и нормальное явление. Не в этой книге описывать данное явление, к которому на протяжении последнего столетия отношение изменилось на противоположное. Здесь важно то, что мастурбация может стать самостоятельным способом продления коитуса, являясь как бы суррогатом описанного ранее (ориентир на повторные соития).

Исследования практики преждевременной эякуляции показали, что некоторые мужчины быстро эякулируют лишь при половом акте с любимой женщиной, зато могут часами мастурбировать самостоятельно в то время, когда партнерши нет рядом. Эта интересная ситуация происходит, вероятно, потому, что мужчине в одиночестве не надо думать о том, как он выглядит в глазах любимой. Ему не надо демонстрировать «фаллическую мощь», чтобы показать себя партнерше с наилучшей стороны.

Способность мужчины, склонного к преждевременному семяизвержению, применять повторные соития в целях продления полового акта, используется многими из них в половых отношениях. Только вместо первого полового акта с партнершей, надеясь на свою стойкую эрекцию, эти мужчины мастурбируют непосредственно перед коитусом. Минут за пять-десять до совместного полового акта они эякулируют, благодаря чему откладывают преждевременную эякуляцию с партнершей.

В зависимости от продолжительности рефракторного периода, который занимает у каждого мужчины свой временной интервал, мастурбация может привести к первой разрядке, за которой последует более продолжительная. Кто-то получит первый оргазм за пять-десять минут до предполагаемого полового акта с партнершей, кому-то понадобится значительно большее время. Но эксцессы с ориентиром на повторные соития могут начинаться с мастурбации.

Мастурбация в поисках точки торможения

Помимо выше предложенного приема использования мастурбации, это солитарное поведение несет в себе и функцию получения полезного опыта и навыков в отложении оргазма. То, что мужчина в юности стремился получить оргазм при мастурбации как можно быстрее, нередко приводило его к преждевременной эякуляции. Но он же может, мастурбируя, научиться сдерживать свою эякуляцию как можно дольше. А данный навык трансформируется в контроль над собой при совершении полового акта с партнером.

Этот прием рекомендуется многими сексологами в целях тренировки. Мужчина, мастурбируя, учится находить ту самую точку напряжения, как и в методе торможения. Только, в отличие от описанного метода торможения, в момент приближения эякуляции он просто прекращает свои манипуляции на те же 10—30 с. Дожидаясь угасания излишнего возбуждения, он повторяет манипуляции с половым членом. Откладывать семяизвержение можно достаточно долго. Главное – научиться определять приближение момента («стадии неизбежной эякуляции», «момента невозвращения»), когда мужчина не в состоянии контролировать эякуляцию.

Некоторые сексологи предлагают на протяжении двух месяцев мужчинам мастурбировать в сочетании с эротическими представлениями. Но при приближении оргазма не останавливаться, а производить сжимание головки полового члена. Эту манипуляцию следует повторять до тех пор, пока эякуляция возникнет не ранее чем через 10—12 мин. Благодаря такой тренировке мужчина способен научиться продолжать стимуляцию полового члена до 10—12 мин без наступления эякуляции и сдавления головки, а в результате добиться отложения семяизвержения на это же время.

Изменение или чередование поз в половом акте

Однообразное «механическое» выполнение фрикционных движений ускоряет оргазм. Неслучайно поэтому многие пары экспериментируют в постели в поисках новых ощущений. Среди многообразия поз в совокуплении можно найти такие положения, которые облегчают мужчине продление полового акта и отдаляют наступление семяизвержения.

Чаще рекомендуемая поза, при которой мужской оргазм в большинстве случаев наступает чуть позже, представляет собой ситуацию где партнерша находится сверху. В данной позе мужчине нет необходимости поддерживать свой собственный вес. Но при этом мужчина должен лежать пассивно, наблюдая за ритмом полового акта партнерши и наслаждаясь им. Важно ему суметь расслабиться, а при нарастании возбуждения концентрировать внимание на других предметах или отвлекаться, как уже ранее рекомендовалось. При этом нежелательно, чтобы мужчина энергично двигал тазом в данной позиции, т. к. он будет двигать своим телом и телом партнерши, все больше повышая мышечное напряжение. Для продления полового акта такое напряжение не приветствуется.

Удобна для торможения семяизвержения и поза, когда мужчина находится сбоку от лежащей рядом на спине женщины. В этом случае давление на половой член заметно уменьшается и замедляется его возбуждение. Ласками, продолжением фрикционных движений мужчина осуществляет сексуальное воздействие на эротические зоны партнерши, а себя в это время несколько сдерживает, чем и продлевает половой акт.

Мужчина делает каждый четвертый ввод полным. Но его движения должны быть медленными и тщательными, а дыхание глубоким. Когда он уверен, что может контролировать свой оргазм, глубоким делается каждый третий ввод и так далее, пока все вводы пениса не станут глубокими. И именно на этой стадии рекомендуется верхняя женская позиция. Мужчина после ввода пениса во влагалище повертывается на спину, помещая женщину на себя без прерывания сексуального контакта. Женщина занимает удобное положение на своих коленях. Ее ноги раскидываются по сторонам его бедер. Руки мужчины покоятся на ее ягодицах, особенно тогда, когда он хочет подсказать ей, надо ли делать движения быстрее, медленнее или прекратить совсем.

Изменением позы или их чередованием можно сбить ритм, успокоиться самому или активизировать партнершу. Кстати, при этом важно помнить, что миссионерская позиция для установления контроля над оргазмом не очень удачна. В этой классической позе, когда мужчина лежит на женщине, присутствует слишком большое давление на обе стороны. Каждый мужчина может выбрать оптимальную для себя позицию, когда ему удобно контролировать свое семяизвержение или сдерживать нарастающее возбуждение.

Почитав внимательнее «Камасутру» или освоив Рудольфа Нойберта, который описывает более ста поз при половом акте, потренировавшись, набравшись опыта, мужчина может найти свои вариации. Изменение или чередование поз в половом акте хоть и направлены на его продление, но не подойдут всем на 100%. Однако многим мужчинам они помогут продержаться подольше и отодвинуть собственный оргазм на значительное время.

Манипуляция фрикциями

Изменение или чередование поз в соитии – не единственный технический способ пролонгирования. Некоторые мужчины стараются продлить половой акт, манипулируя темпом, амплитудой, напряжением страстностью копулятивных фрикций. И поступают совершенно правильно, т. к. изменяют тем самым давление на половой член, снижают на мгновение его чувствительность, контролируют сам процесс и конструируют половой акт по своему усмотрению.

Самый простой прием – прерывание фрикционных движений ради задержки эякуляции. Прекращение фрикций сразу после интроекции до полного исчезновения воллюстических генитальных ощущений позволяет насладиться сладострастным мгновением, и мужчины с успехом применяют этот прием на практике.

У многих мужчин есть не менее популярный способ приглушения собственной чувствительности – замедление фрикционных движений, тем самым они увеличивают время полового акта и отодвигают свою кульминацию. Замедление темпа фрикций при максимальном мышечном расслаблении дает ощутимый эффект тогда, когда в половом акте присутствует нежность, ласка, когда влюбленные наслаждаются каждой минутой блаженства.

Предотвращения семяизвержения можно добиться банальной пролонгацией полового акта за счет еще одного приема – сдерживания частоты и ограничения амплитуды. В предыдущем разделе упоминалось даосское наставление для начинающих, где рассматривается этот прием, но и в наши дни каждая пара в совокуплении может подавлять ритм движений, сдерживать напор или ограничивать страстность – все это будет на руку тем, кто стремится тормозить семяизвержение.

Многим подобным телодвижениям есть достаточно интересное обоснование. Например, не прерывая стимуляции, при глубоко введенном в вагину половом члене партнер совершает лишь короткие толчки, тем самым продлевая время полового акта.

Согласно исследованиям чешских ученых этот метод хорош для тех мужчин, у кого самой чувствительной частью является венечная борозда головки полового члена. При такой технике сношения головка остается в области грушевидно расширенной внутренней части влагалища. Там она получает гораздо меньшее раздражение из-за относительно незначительного соприкосновения. Основание полового члена в то же время касается оргастической манжетки влагалища, возбуждая женщину с вагинальной реакцией именно там, где она наиболее чувствительна. Женщине с клиторальной реакцией такой метод дает даже преимущество, т. к. клитор оказывается под более напряженным давлением основания полового члена или же лобковой области мужчины. Применяя подобное изменение амплитуды можно добиться значительного удлинения полового акта вплоть до оргазма женщины. А в последний момент перейти к сильным, размашистым движениям с большой амплитудой. Наступление кульминации у партнерши в таких случаях снимает торможение мужчины, и он спокойно эякулирует.

Эмоциональный фактор при сношении всегда играет большую роль, чем технико-физиологический, но последний нельзя упускать из виду мужчинам с ускоренным семяизвержением. При этом следует помнить, что изменение амплитуды и силы толчков, числа и напористости фрикций в сексуальных играх может быть успешным лишь в том случае, когда доставляют радость, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины.

Восточные наставления и европейская сексология уделяют большое внимание фрикционным движениям при половом акте. И не только потому, что подчеркивают важность наслаждения соитием. На головке полового члена расположение эрогенных зон может быть неравномерным, и у каждого мужчины есть свои индивидуальные особенности. Применяя различные виды толчков – фрикций, мужчина может активизировать или снизить степень возбуждения, тем самым регулировать время полового акта или просто отодвигать наступающее семяизвержение.

Восточные методики не только рекомендуют разнообразные стили фрикций, но и правильное число ударов в идеальном сношении. Древняя литература часто говорит о «тысяче любовных толчков», которые необходимы для полного удовлетворения женщины. Конечно, такое внимание к числам можно понять слишком буквально, и «тысяча любовных толчков» может показаться мужчине, не знающему Дао-любви, скорее тяжким трудом, чем сексуальным удовольствием. Но для того, кто опытен в Дао-любви, это совсем не тяжкая работа, а совершенно наоборот. Освоившие ее считают, что мужчина может легко выполнить все за полчаса или тысячу секунд и действительно в весьма медленном ритме.

Есть особое удовлетворение для мужчины в знании того, что он может удовлетворить самую сладострастную женщину. А этого бывает достаточно для увеличения уверенности в себе, а следовательно, для продления времени полового акта в ином случае.

Акцент на «сексуальную игру» или прелюдия

Рассматривая этот способ, стоит обратить внимание на то, что здесь есть некоторые терминологические неточности, которые следовало бы переадресовать, скорее всего, филологам. Так, прелюдией многие современные сексологи называют сексуальные действия, предшествующие половому акту, или вступление, предварительные ласки и создание того настроя, которые ведут к соитию. Сексуальными играми У. Мастерс и В. Джонсон называли всю гамму сексуальной активности за исключением самого полового акта. Но они же подчеркивали, что половое сношение не всегда становится главным событием, т. к. некоторые пары предпочитают многообразие сексуальной деятельности. Некоторые пары сначала совершают коитус, а сексуальные игры оставляют на потом. Мы же рассматриваем способы торможения семяизвержения, а в этом случае сексуальные игры до разрядки одного из партнеров (или обоих) являются прелюдией.

На стадии возбуждения в начале сексуальных игр у мужчин усиливается приток крови к половому члену, нарастает эрекция с последующим желанием разрядки и снятия полового напряжения. Зная о своей временной проблеме, мужчина может строить сексуальный сценарий так, чтобы: а) отодвинуть семяизвержение на неопределенное или конкретное время; б) эякулировать быстро до разрядки партнерши, посвятив ей сексуальные игры; в) добиться одновременного получения оргазма. Скорее всего, выполнения цели последнего сценария не умеющему себя контролировать мужчине будет добиться исключительно сложно с большинством женщин и ему останется выбирать один из первых двух путей. Но как в первом, так и во втором случае сексуальных игр ему не избежать. Умело растягивая прелюдию (в первом сценарии) или организовав сексуальные игры (во втором сценарии), мужчина продлевает как свои приятные ощущения, так и партнерши. Акцентируя внимание на сексуальных играх или прелюдии, он должен владеть определенной техникой для того, чтобы интимное общение обоих было достаточно гармоничным.

Мужчина, склонный к преждевременной эякуляции, должен помнить один важный аспект в сексуальных играх: у него должен быть минимальный контакт полового члена с женским телом, её руками или губами. При этом ласки женщины могут продвигаться по принятым в данном социуме канонам, рекомендациям из энциклопедий или учебников, опыту предшествующих половых актов, рассказам «ветеранов полового фронта» или товарищей. Кто-то из них считает, что возбуждение женских половых органов рукой должно быть минимальным, с акцентом на прикосновения к любой части женского тела. Но не трогать её половые органы, якобы располагая и приготавливая женщину к тому, что будет дальше. Кто-то концентрируется на прикосновении к половым органам и одновременной ласке груди или считает, что многих женщин заводят поцелуи различной интенсивности. Кто-то утверждает, что оптимальным средством возбуждения женщины является куннилигус. Для кого-то самым важным являются нашептывания в ушко нежных и ласковых слов или отборный мат.

Сколько людей, столько и мнений. Но суть данного приема остается неизменной – увеличение степени возбуждения партнерши при торможении собственного семяизвержения. Поэтому поступать следует в каждом конкретном случае по велению сердца, как говорят в народе. При этом никаких временных ориентиров на ласки и поцелуи лучше всего не строить: стихийность и непосредственность в соитии ценятся гораздо выше. Но беречь свои силы по контролю над преждевременной эякуляцией все же придется, если только не удалось избежать соприкосновения гениталий.

Многообразные комбинации возбуждения различных участков тела вызывают различные сексуальные реакции. Это сугубо индивидуально. Однако в сексуальных играх приходится помнить о том, что возбуждение женщины является главенствующим звеном в половом акте, а мужчине, склонному к преждевременной эякуляции, интенсивности ласок и времени для своего удовлетворения требуется намного меньше.

В зависимости от типа характера, темперамента, опыта половой жизни, возраста, установок на соитие, состояния здоровья и других причин время на возбуждение женщины разнится от нескольких минут до нескольких часов. Мужчине в прелюдии зачастую следует приложить максимум терпения, изобретательности, усилий и времени, чтобы довести женщину до той степени возбуждения, которая ей необходима. И тут поступать нужно так, как в принятой ранее установке на сексуальный сценарий: а) получить собственный оргазм после того, как его добьется женщина; б) не взирая на трудности с рефракторным периодом (спадом своего возбуждения) проводить сексуальную игру до удовлетворения партнерши; в) прийти к одновременному оргазму на пике взаимного возбуждения.

Осуществить все это можно различными способами, вплоть до альтернативных приемов достижения оргазма.

Суррогатное достижение оргазма

Переживания по поводу быстрой эякуляции сами приводят партнеров к мысли о половом акте, как об одном из множества способов сексуального взаимодействия. Большинство пар, особенно семейных, открыли для себя простую истину, что достижение оргазма в процессе копулятивного цикла не является единственным и необходимым условием получения удовольствия. Ведь можно использовать и другие способы достижения оргазма.

Стремлению получить оргазм только в процессе фрикционных движений всегда есть суррогатная (от лат. surrogarus – поставленный вместо другого) альтернатива. Если партеры понимают друг друга и знают о наличии такого мужского расстройства, как преждевременная эякуляция, они могут пойти иным путем, добиваясь взаимного удовлетворения, например, за счет мастурбации.

Источник: health info