Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Питание при микроспории

26 июня 2015 г.

Полноценное питание при микроспории помогает быстрее справиться с этим кожным заболеванием.

Диета включает в себя употребление полезных и сокращение вредных при этом заболевании продуктов.

Полезно употребление таких продуктов:

— молочных, таких как кефир, сливки, масло;
— продукты, содержащие железо (хлеб, детское питание);
— зелень, зеленые овощи, салаты:
— зерновые завтраки;
— минеральные воды;
— мед.

Диета также включает употребление продуктов:

— с большим содержанием витамина Е. Это такие продукты, как орехи (миндаль, грецкий орех, арахис, фундук, фисташки, кешью), семечки, курага, чернослив, овсянка, калина, облепиха, шиповник, пшеница, зародыши пшеницы, растительное масло, ячневая крупа, щавель, шпинат, кальмар, лосось, судак;

— с биофлавоноидами и антиоксидантами (яблоки, виноград, абрикосы, лук репчатый, клюква, малина и земляника, черника, вишня и черешня, шоколад, голубика, чернослив, изюм, морковь, брокколи, брюссельская капуста, свекла, слива, красный сладкий перец, киви, кукуруза, баклажан.

Нежелательными являются такие продукты:

— пряности (хрен, горчица, перец);
— маринады, соления, острые блюда;
— алкогольные напитки;
— мясо молодых животных, куриные, рыбные, грибные бульоны, концентрированные бульоны или мясные экстракты, копчёности, студень, мясные соусы, субпродукты (почки, мозги, сердце, печень), жирная рыба, соленая и жареная рыба, икра, рыбные консервы;
— острые и солёные сыры;
— животные или кулинарные жиры;
— бобовые (бобы, горошек, чечевица, соя, фасоль);
— следует ограничить количество какао, крепкого чая, кофе;
— кондитерские изделия: пирожные, кремовые торты, шоколад;
— продукты с консервантами (консервы, соки и газированные воды).

В статье использованы материалы из открытых источников: neoglavnom.com, zdorovoedim.ru

Источник: health info

Социальные комментарии Cackle