Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Правила перехода на велнес-питание
Правила перехода на велнес-питание

Правильное питание – это не ограничивающая диета, когда что-то можно, а что-то нельзя.

Меняйте рацион постепенно

Любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека. 

Пища должна быть свежей, а рацион сбалансированным

Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Как распределить продукты по часам приема

Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала. 

Напитки в велнес-питании

В качестве напитков в велнес-питании рекомендуются чаи, преимущественно зеленый, либо смесь зеленого с черным.