Уроки, направленные на тренировку сердечно сосудистой системы и контроль процентного содержания подкожного жира: классическая аэробика; танцевальная аэробика; вело-аэробика; уроки боевых направлений; клубные тренировки.
Уроки, направленные на тренировку мышечной и сердечно сосудистой выносливости: силовые уроки; смешанные уроки.
Уроки, направленные на восстановление, реабилитацию и релаксацию: deep stretch - расслабление, снятие стресса, растягивание и восстановление всех групп мышц. Рilates - особое внимание уделяется проблемам позвоночника и последствиям стресса сидячего образа жизни. Yoga - программа для восстановления физического и душевного комфорта.
Телефон: 38 (044) 206-45-00
Адрес: г. Киев, ул. В. Сосюры, 6, бизнес-центр "Прага".
Сайт: microfitness.com.ua
E-mail: antosykk@ukr.net
