На каникулах чередуйте активный и пассивный отдых
Чтобы не проваляться всю неделю новогодних каникул на диване перед телевизором, необходимо чередовать активный и пассивный отдых.
В то же время и максимальное количество встреч планировать на это время также не стоит – существует риск после праздников вернуться на работу уставшими. Так, например, если на 2-е января намечена вечеринка, то половину дня 3-го января необходимо посвятить отдыху. Это баланс встречи – время на себя.
Также не нужно расстраиваться по поводу отсутствия снега на большей части Украины и все равно выходить на прогулки в лес, в парк, где также можно найти много всего интересного.
Если же у взрослых все же не хватает фантазии для придумывания оригинального времяпрепровождения на свежем воздухе, то можно обратиться за советом к детям. Хотя и тут важна мера: от длительного пребывания на катках также может возникнуть сильная усталость.
Читайте также:
- Как оставить мысли о работе за порогом дома?
- Активный отдых без дальних передвижений: инвентарь для спорта и развлечений
- Что делать, если у ребёнка температура
- Особенности современных инкубаторов для новорожденных
- ТОП-8 добавок для здоровья детей
- Как понять, что ребёнку не хватает сна, и что с этим делать
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях