Уборка помогает бороться со стрессом
Уборка помогает бороться со стрессом во время информационных войн.
Нужно заняться делом. Убрать у себя в голове и вокруг себя. Это помогает. Упорядочивание физического быта вокруг и мысли приводит в порядок.
Что касается информационных вопросов, то их нужно фильтровать.
Понимать их временность, выдерживать паузу. Смотреть первоисточник внимательно.
Читайте также:
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
- «Тревога разрушает тело»: 4 опасных признака постоянного напряжения
- 6 неочевидных признаков рабочего стресса. Как восстановиться после выгорания?
- «Живете только ради выходных?»: 4 признака эмоционального выгорания
- Могут ли месячные пропасть или начаться раньше из-за стресса
- Стресс и выгорание: почему так важно понимать разницу
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях