Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Оксана Скиталинская

Экспресс-диеты замедляют активные процессы

8 октября 2014 г.

Экспресс-диеты приводят к тому, что все активные процессы в организме замедляются.

Экспресс-диеты – это большой стресс для организма. Когда мы очень сильно ограничиваем себя в рационе, организм не понимает, что мы хотим похудеть, он думает, что настали «черные дни» и теперь я буду экономить, все активные процессы в организме замедляются.

Когда мы теряем 1-2 килограмма, нужно понимать, что это вода и мускулы, жир остается на месте, более того – замедляется обмен веществ. И когда мы возвращаемся к нашему привычному рациону, этих калорий становится много и мы набираем новые килограммы.

Чтобы быть в форме, следует отказаться в первую очередь от жареного и сладостей. Нужно улучшить роботу нашей печени. Не нужно есть жареное, острую и жирную пищу, копчености, сладости.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle