Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Оксана Скиталинская

Корни одуванчика улучшат сон

7 ноября 2014 г.

Корни одуванчика — известные под названием «русский женьшень» - помогают очистить печень и способствуют улучшению сна.

Корни одуванчиков помогают очищать печень и способствуют улучшению сна. Здоровая печень сбалансирует уровень сахара в крови. Резкие колебания сахара является одной из основных причин бессонницы и пробуждения ночью.

Чтобы приготовить правильный настой, нужно 1 столовую ложку измельченных корней залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 15 мин. Выпить за час до сна. Можно добавить 1 неполную чайную ложку меда.

Не стоит забывать, что гормональные проблемы также могут нарушать сон.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle