Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Оксана Скиталинская

Питание должно быть сбалансированным

11 декабря 2014 г.

Питание украинцев - недостаточно сбалансированное. Питание украинцев не такое уж и хорошее, Несмотря на то, что у нас есть борщи и вареники. В нашем питании есть очень много колбас, обработанной, жаренной еды.

Когда меня спрашивают, что кушать, а что - нет, я отвечаю: "Не ешьте того, чего нет в природе. Например, колбасы не растут у нас на деревьях. То же касается и сосисок, и чипсов".

В нашем питании должно быть 75% овощей и только 25% белков.

Если вы представите тарелку, разделенную на четыре части, одна четверть будет белковыми продуктами, а три четверти - овощи, фрукты, ягоды, семена.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle