Анита Луценко
Похудеть помогут простые правила
22 января 2015 г.
Анита Луценко – фитнес-тренер
Данные советы гарантированно помогут сбросить вес.
Выполни всего четыре правила, и 100% похудеешь!
1. Исключи белый хлеб (булочки, бублики и т.д.) из своего рациона.
2. Калории ешь, а не пей. Фреши, коктейли, газировки, соки - в сад!
3. Не ешь после 20.00.
4. Ложись спать до 23.30. 23.59 - это максимум.
Поживи всего неделю по-новому и потом просто скажи «спасибо»!
Читайте также:
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Диета и гормоны: как сбалансировать питание
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
Свежие статьи
-
около 2 часов назад:
-
около 14 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях