Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Влада Березянская

5 минут в день стоит проводить в полной тишине

24 ноября 2015 г.

Минимум 5 минут в день стоит обязательно проводить в полной тишине. А как много времени вы проводите в тишине и спокойствии? С сегодняшнего дня выделяйте как минимум 5 минут в день, которые вы проведете в полной тишине - отдохнете, соберетесь с мыслями, перезагрузите голову!

А еще такие перерывы снижают стресс, повышают иммунитет и способствуют крепкому и спокойному сну.

Также надо правильно воспринимать выходные дни. Завтра – выходной? Так посвятите его себе! Сделайте наконец-то то, что давно планировали, побалуйте себя и уделите себе внимание!

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle