Ягоды и фрукты провоцируют лишние килограммы
Скоро-скоро сезон фруктов и ягод! Многие начинают налегать на эти дары природы, но как всегда забывают о простом понятии все хорошо в меру. Фрукты содержат в себе фруктозу!
Фруктоза очень быстро превращается в подкожный жир, точнее это происходит, если съесть за 1 раз более 300 г фруктов или ягод.
Так что выбор за вами: пару раз в день до 300 г и все красиво или кг за раз и некрасиво, сюда же бредовая арбузная диета, на которой считается, чистятся почки, хотя они просто пашут в неадекватном режиме.
Мера! Во всем! И в еде, и в полезном и в витаминах не помешает никому! Будьте молодцами, наслаждайтесь на 100% каждой ягодкой! Ведь последний кусочек самый вкусный.
Читайте также:
- Феноменальная польза квашеных овощей
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- 9 фруктов и ягод, которые можно есть с косточками, не боясь аппендицита
- ТОП-9 источников витаминов в зимний период
- Что вызывает преждевременное старение печени
- 5 причин лишнего веса, не связанных с питанием
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях