Что есть, чтобы худеть
Многие отметили, что сладкого не хочется, зато захотелось есть все остальное! И это супер я вас поздравляю - вы на пути к нормальному обмену веществ.
Углеводы - это энергия благодаря которой мы дышим, шевелимся, улыбаемся и вообще живы!
Если вы не даёте организму сложные углеводы (каши, хлеб, макароны, овощи), то ему энергия все равно нужна и он заставляет вас съесть экстренную быструю энергию — сладкое. Сейчас вы перестали привычно кидать ему этот быстрый (неправильный) источник энергии и он просит нормальной — еду.
Вот так и налаживается полноценное 3-х 4-х разовое питание, от которого худеешь, а не поправляешься! Чтобы похудеть нужно есть! Факт! И не сельдерей с куриными грудками, а вкусную, разную еду!
Читайте также:
- Откуда берётся «водный вес» и 6 способов от него избавиться
- Как похудеть к Новому году без вреда для здоровья: простые советы
- Как добиться стройности без насилия над собой: 7 шагов
- 5 причин, почему бег не помогает вам похудеть
- Что лучше — липолитики или криолиполиз?
- 5 причин лишнего веса, не связанных с питанием
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях