Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Анита Луценко

5 лучших эко-продуктов для здорового питания

28 сентября 2016 г.

Вкусные необычные штучки из здоровой эко-еды помогут обогатить рацион и наполнить его необходимыми витаминами и микроэлементами. Все эти продукты достаточно доступны, и их можно найти в любом супермаркете.

1. Урбеч - здоровая сладкая паста разного состава. У меня семена льна, перемолотые с мёдом. Мажете на цельнозерновой бездрожжевой хлеб - и это просто вкуснотень.

2. Булгур - полезная кашка (дешевле чем гречка), отвариваете и туда добавляете мелко покрошенный помидор, зелень, лук, перец.

3. Кус-кус - залил на 3 мин, кашка готова.

4. Семена чиа - суперфуд, который содержит полезностей больше, чем мультивитамины, рыбий жир и все остальное. Заливаете водой, размокают - и в овсянку например.

5. Рисовое молоко - для меня самое вкусное из всех разновидностей растительного молока.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle