Постная польза
Верующие люди утверждают, что пост оказывает благотворное влияние на дух и тело. Медицина же, поддерживая идею в целом, предостерегает: не нужно слепо соблюдать ограничения, если состояние здоровья ухудшается или изначально не позволяет так питаться. Несомненно, постное питание положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря этому из кишечника выводятся шлаки и токсины, в результате чего нормализуется микрофлора кишечника, что также благотворно влияет и на состояние кожи. Постное питание способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови, выводится лишняя жидкость. Благодаря этому и тому, что человек не переедает, снижается вес, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Еще труднее переоценить пользу поста духовного. Воздержание от негативных эмоций, таких способствует профилактике болезней, поскольку истоки любого недуга находятся не только в теле, но и в эмоциях, которые человек испытывает. А позитивный психологический настрой человека способствует улучшению сна, нормализации деятельности нервной системы и оздоровлению организма в целом. Я только не очень понимаю, почему нужно для этого ждать определенных дат в календаре? И перед тем, как в пост вступить, зачем обязательно нужно злоупотребить вредным по полной программе?
Читайте также:
- Рацион питания влияет на то, как вы будете стареть
- Пасха 2023: как правильно выйти из поста
- Насколько пост полезен для вашего здоровья
- Продукты и витамины, которые помогут предотвратить развитие болезни Альцгеймера
- Незаметные признаки того, что вы теряете здоровье
- 8 мифов о правильном питании, в которые пора перестать верить
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях