
Кому противопоказано вегетарианство
Переход на вегетарианство должен быть сознательным, так как помимо пользы отказ от мяса может принести немало вреда.
Вегетарианцев я полностью поддерживаю. Но для перехода на такую диету нужно хорошо изучить этот предмет и научиться умело балансировать отдельно взятые продукты. Но для вегетарианца важны: здоровый способ жизни, физические нагрузки, им должно быть не меньше 25-ти лет.
Нельзя насильно заставлять соблюдать эту диету детей и пожилых людей.
В моей практике было и достаточно случаев фанатичного следования "безбелковым" диетам, которые заканчивались плачевно. Особенно в семьях, где родители переводили на веганскую диету младенцев.
Всем другим людям (которые не практикуют физические нагрузки, курят и злоупотребляют алкоголем), детям, беременным женщинам вегетарианство противопоказано.
Читайте также:
- Вегетарианские продукты могут быть жирнее обычных
- Пять признаков того, что вам пора отказаться от вегетарианства
- Эксперты рассказали, что произойдет, если все станут вегетарианцами
- Рекомендации, противопоказания и подводные камни при переходе на вегетарианство
- Как перейти на «зеленый» рацион: 8 советов
- Лучшие продукты для быстрого вегетарианского ужина
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях