Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Оксана Скиталинская

После поста нужно ограничивать себя в еде

13 апреля 2012 г.

По окончании поста необходимо ограничивать себя в еде еще не менее месяца.

После серьезного ограничения в еде, которое для многих православных Украины длится 40 дней, потребуется еще столько же для адаптации организма к животной и жирной пище.

В этот период особенно важно придерживаться правила «есть часто небольшими порциями». В течение дня должны быть 3 основные приема пищи и 2 перекуса.

Для постившихся очень важно соблюдать умеренность и во время разговения. К примеру, в пасхальную ночь можно съесть одно яйцо, а уже во время праздника - ограничить употребление пищи животного происхождения.

В особенности необходимо ограничивать употребление алкоголя в праздник Пасхи, потому что в этот день организм может быть неготовым к его приему.

Мнения пользователей являются авторскими материалами и не всегда совпадают с мнением редакции healthinfo. В случае каких-либо возражений обращайтесь напрямую к автору.
Социальные комментарии Cackle