Новости
здоровья
Мнения
пользователей

ТОП-5 пряностей от простуды

24 декабря 2014 г.

Пряности не только улучшают вкус различных блюд. Они – отличная пищевая добавка, которая способна улучшить иммунитет, поднять настроение, продлить молодость и избавить от простуды заболеваний.

1. Корица

Эта пряность обладает антибактериальными эффектом, поэтому является отличным средством для профилактики простуды и гриппа.

0,5 чайной ложки молотой корицы залить стаканом кипятка, добавить щепотку черного перца. Пить приготовленное средство с медом каждые 3-4 часа.

Также корицу можно добавлять в кофе или чай.

2. Куркума

Куркума хорошо помогает при бронхите, першении в горле и других простудных заболеваниях. Эта пряность – отличное согревающее средство, благодаря наличию фенольных соединений куркума убивает вирусы.

Чайную ложку куркумы залить стаканом молока, вскипятить. Принимать напиток перед сном.

3. Гвоздика

Гвоздика славиться своим приятным ароматом и обезболивающим эффектом. Эту пряность применяют при первых симптомах ангины.

Растереть 4-5 цветков гвоздики, залить стаканом кипяченного горячего молока, настаивать в течение 10 минут. Этим средством можно полоскать горло или пить его небольшими глотками, ненадолго задерживая во рту.

4. Мята

Ментол, который содержится в мяте, придает неповторимый вкус этому растению и отлично помогает при простудных заболеваниях.

Добавьте 3-4 листочка свежей мята в черный или зеленый чай. Если у вас бронхит или скопление слизи, можно сделать ингаляции с несколькими каплями мятного масла.

5. Имбирь

Корень имбиря при простуде и гриппе используют давно, так как он обладает противовирусными, противовоспалительными, отхаркивающими и имуномодулирующими свойствами. Он поможет облегчить кашель и боль в горле, снизить температуру, избавиться от насморка.

При первых признаках простуды приготовьте имбирный чай. Измельчите 15 г имбирного корня, залейте кипятком и дайте настояться в течение 3 минут. Затем добавьте 1 ч. л. меда. Пейте имбирный чай от простуды каждые 1,5-2 часа.

voyage aux avertissements de la russieпрокурор харьковской области

Источник: health info