Мысли о здоровье влияют на качество жизни
Все мы знаем: чтобы жить долго, надо заниматься здоровьем: наблюдаться у врачей, следить за питанием, дружить со спортом… Но, оказывается, есть и более легкий способ. Нужно просто думать о том, что с вашим самочувствием все в порядке.
К такому выводу пришли специалисты из университетов Оксфорда и Женевы. Они провели масштабное исследование, которое длилось 29 лет и в котором приняли участие 6 тысяч пациентов. Ученые оценивали их состояние по 195 признакам, в том числе по абстрактному мышлению, скорости обработки информации, словесной и визуальной памяти, использованию приобретенного опыта и т.д. Среди прочего респондентам предлагалось оценить состояние своего здоровья. И в результате выяснилось, что люди, которые были более оптимистичны в этом вопросе, жили дольше тех, кто жаловался на болезни.
Также было отмечено, что продолжительность жизни увеличивается у тех, кто и в пожилом возрасте активно работает головой. Связь между быстротой обработки мозгом получаемой информации и долголетием тоже была подтверждена статистикой.
Конечно, идея о том, что мысли материальны, не нова. Но всегда интересно получить подтверждение того, что она работает. Но здесь главное - не надеяться, что она сделать за вас все. Поэтому врачей, правильное питание, спорт и прочие полезные для здоровья вещи никто не отменяет.
По материалам: wday.ru
Читайте также:
- 3 простые дыхательные техники против стресса, для заряда бодрости и улучшения внимания
- 8 неочевидных вещей, которые отнимают энергию в течение дня
- Антистрессовый дыхательный комплекс: 10 упражнений, которые вернут спокойствие
- 4 дыхательных упражнения для хорошего самочувствия
- Лучшая 4-х минутная тренировка всего из 4 движений! Укрепить здоровье за 90 секунд!
- Во что вы одеты: 5 случаев, когда мы болеем от одежды
Свежие статьи
-
около 4 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях