Здоровая гигиена

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.

Копилка советов: как сохранить хорошее зрение. 6 основных техник

1 октября 2022 г.

Секреты сохранения хорошего зрения в любом возрасте. Эти простые техники помогут сберечь отличное зрение: достаточно уделить себе время и заниматься регулярно.

Почему на зубах появляются белые пятна и как их убрать

28 сентября 2022 г.

Белые пятна на зубах — это дефекты эмали.

Можно ли испортить зрение, если читать в темноте

22 сентября 2022 г.

Точно да, если текст приходится подносить близко к глазам.

Как не испортить очки и правильно за ними ухаживать

17 сентября 2022 г.

Уже давно существуют контактные линзы и операции по восстановлению зрения, но 20 % жителей на планете носят очки — из личных предпочтений или из-за противопоказаний. Постоянное ношение очков и неправильное хранение приводит к тому, что на них оседают частицы пыли, белковые отложения и царапины.

Нужно ли мыться каждый день или это опасно?

23 июля 2022 г.

Дерматологи рекомендуют мыться 2 раза в неделю – этого достаточно для поддержания чистоты тела. Вы в шоке? Мы тоже!

Водолечение как профилактика заболеваний сердца

15 июля 2022 г.

Водолечение (бальнеотерапия) – один из методов физического воздействия на организм, при котором используются лечебные свойства воды.

Поможет ли контрастный душ быть более энергичным и реже болеть

16 июня 2022 г.

Эту процедуру переоценивают, но она всё же может обеспечить некоторые преимущества.

Как правильно чистить уши

11 мая 2022 г.

В здоровых ушах обязательно накапливается сера. Многим это доставляет дискомфорт, поэтому они стараются как можно тщательнее их чистить. И зря. Сера защищает слуховой проход и внутреннее ухо от пересыхания и попадания воды, она является прекрасной смазкой.

Особенности отбеливания зубов

19 апреля 2022 г.

Человек может медленно продвигаться по карьерной лестнице, даже будучи высококлассным профессионалом. И все из-за того, что он комплексует из-за своей внешности, имеет не красивую улыбку с желтизной.

Что лучше, парная или сауна?

12 февраля 2022 г.

В чём отличия между баней и сауной, и что стоит выбрать именно вам?

Как правильно чистить зубы: самая подробная инструкция

31 января 2022 г.

Грамотная чистка зубов начинается с выбора пасты.

Как ходить в баню без вреда для здоровья. Топ-5 запретов

29 января 2022 г.

Собираясь в парилку, не забывайте о рисках.

Масляное полоскание: практика, которой около 3000 лет

18 января 2022 г.

Практике масляного полоскания рта уже около 3000 лет. В те времена, когда современной медицины еще не существовало, индийские старейшины изобрели Аюрведу – систему поддержания здоровья разума и тела.

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.

5 типичных ошибок при приёме душа

27 декабря 2021 г.

Кажется, что человек не может ошибаться, выполняя такое простое действие. Но по мнению косметологов, многие из нас принимают душ с ошибками, и вот наиболее распространенные из них.

Баня: секреты легкого пара

2 декабря 2021 г.

Баня — это не просто место, где можно провести время с близкими или встретиться с друзьями, а заодно и помыться. Правильная, мягкая баня — средство оздоровления, омоложения и гармонизации жизни.

Как избежать заболеваний после посещения сауны

5 октября 2021 г.

За окном неприветливая осень и мысли о согревающей и бодрящей сауне все чаще приходят в голову? Но все ли вы знаете о правилах предосторожности при ее посещении?

Зачем и кому нужен ирригатор для зубов

15 сентября 2021 г.

С развитием технологий мы получаем новые возможности для поддержания здоровья зубов, примером является ирригатор для зубов. Это прибор, очищающий зубы от бактерий под напором жидкости.

Ополаскиватель для полости рта: четыре шага к правильному использованию

15 сентября 2021 г.

Далеко не все чистят зубы два раза в день, а пользуются ополаскивателями для полости рта еще меньше людей. Его применение не компенсирует плохую гигиену, это лишь еще один этап, наряду с чисткой и использованием зубной нити.

3 лучших способа избавиться от порезов и раздражения во время бритья

30 августа 2021 г.

Избавление от волос на теле в современном мире достигается самыми разными способами.

Как сохранить зубы здоровыми: полезные советы

30 августа 2021 г.

В полости рта обитает огромное количество бактерий. И не все они безвредные. Бактерии могут проникать в пищеварительный и дыхательный тракты и вызывать инфекции. Защитные силы организма и должный уход за ротовой полостью контролируют микрофлору. Как правильно ухаживать за зубами?

Японская техника чистки зубов хамигаки: возможно, поэтому они меньше болеют

27 августа 2021 г.

Сколько раз в день вы чистите зубы? Скорее всего, два, утром и вечером. Японцы считают, что это непозволительно мало. У них даже есть собственная национальная методика чистки зубов, которая называется хамигаки.

3 целебных рецепта ванн для нормализации давления

23 августа 2021 г.

При гипертонической болезни ванны применяют как с лечебной, так и с профилактической целью.

15 самых распространенных ошибок личной гигиены, которые приводит к болезням

16 августа 2021 г.

Какие ошибки совершают люди при соблюдении личной гигиены? Как их избежать? И какие основные правила существуют в этом вопросе? Давайте разбираться.

Целебное воздействие бани для здоровья спины

29 июля 2021 г.

Баня (сауна) является хорошим «лекарством» для лечения остеохондроза. Баню как лечебный способ воздействия на организм народы разных стран мира начали использовать очень давно.

Здоровая гигиена

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях