Здоровый отдых
Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.
Все современные люди, особенно трудоспособное население, вот уже много лет пользуются персональным помощником - компьютером.
Не всегда хватает обеденного перерыва, чтобы полностью восстановиться для еще одной половины рабочего дня?.. На помощь приходят способы вернуть себе силы за пять минут.
Если в вас сахарный диабет и вы надумали отдохнуть и отправляетесь в длительное путешествие, не забудьте, что важно взять с собой все нужные медикаменты, даже «двойную порцию».
Традиционно отдых на море ассоциируется с летом. Но с каждым годом поклонников отдыха в бархатный сезон становится все больше. Конечно, в сентябре на украинских курортах погода может быть не самой комфортной и переменчивой, но ведь и отдыхать на родине готовы далеко не все – и условия скромнее, сервис слабее, и впечатлений больше, да и цены зачастую равнозначны.
Ухудшение самочувствия во время отдыха или после него может быть связано с акклиматизацией или реакклиматизацией.
Ежегодно люди выезжают в разные страны и регионы, забывая о том, что каждый уголок земного шара имеет свой неповторимый биогеоценоз.
Прогулки в лесу снижают уровень стресса и положительно влияют на самочувствие в целом. В Японии такие прогулки известны под названием «лесные ванны».
Подготовка к долгожданному отпуску заключается не только в покупке билетов и бронировании номеров в отелях. Очень важно позаботиться и о своем здоровье в новой стране.
Отдых влияет на биологические процессы старения, и тем, кто хочет долго оставаться моложавым и здоровым, необходимо предоставлять себе хотя бы несколько дней ежегодного отпуска.
Время от времени очень полезно отключаться от всех дел и находиться в тихой обстановке. Такая возможность побыть в тишине позитивно сказывается на состоянии мозга.
Проводя на природе всего 20 минут в день, можно добиться уменьшения влияния стресса и его вредных последствий.
Хотите пройти лечение и отдохнуть вдали от города? Ознакомьтесь с лечебными программами санатория «Березовый Гай», находящегося в курорте Хмельник.
Никто не будет спорить с тем, что отдых на пляже приносит огромное наслаждение, и особенно в тот период, когда у нас бушует настоящая зима.
Зимой легко впасть в спячку и выходить из дома только в крайних случаях. Эксперты рассказали, как провести зимние каникулы и вообще зиму так, чтобы получить массу удовольствия.
Врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы потом не слечь с простудой зимой.
Оказывается, путешествовать не просто приятно, но ещё и полезно для нашего здоровья. И вот 5 основных плюсов от подобного рода путешествий.
Эндокринолог и терапевт рассказали о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
Эксперты приготовили несколько лайфхаков, которые превратят любое путешествие в оздоровительную программу и помогут запастись силами на всю зиму.
По данным Всемирной организации здравоохранения, утопления входят в тройку основных причин несчастных случаев в мире.
Долгожданный отпуск, как вдруг — насморк, температура, больное горло… и так каждый раз! Исследователи нашли несколько объяснений феномену «синдрома отдыхающих».
Летний отпуск – это активные занятия спортом, туризм, отдых в экзотических странах и праздник каждый день. К сожалению, он часто может быть омрачен проблемами со здоровьем.
Вам знакома ситуация, когда после отпуска кажется, что нужен ещё один отпуск? Вы вроде бы отдохнули, а вот желания влиться в рабочий процесс не появилось.
Эксперты решили рассказать о другом — о том, как устроить по-настоящему крутой пикник. Они поделились секретами, которые нужно учесть, чтобы отлично провести время.
Отпуск помогает человеку перезарядиться, но уже через три дня на работе этот эффект исчезает. К такому выводу пришли ученые из Американской психологической ассоциации.
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях