Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин

Назван главный враг всех диет

29 октября 2015 г.

Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, часто бросают ее.

Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании. По заверению ученых, главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том, что человек «срывается» с диеты и переедает.

Такие данные были получены на основании исследований специалистов Бирмингенского университета, изучивших группу 80 добровольцев. В эту группу вошли люди, желающие похудеть или просто контролировать свой вес.

Все участники эксперимента должны были вносить в электронные дневники информацию о событиях и факторах, влияющих на похудение.

Оказалось, что желание нарушить диету у человека возникало в среднем 11 раз в течение недели. Причем в половине случаев люди поддавались искушению и нарушали свои диеты.

А особенно часто это случалось после употребления алкоголя.

Эксперты объясняют это тем, что спиртные напитки действуют на организм расслабляющее и притупляют у человека чувство ответственности. Это приводит к тому, что люди уступают своему желанию съесть лишний кусочек.

Кстати, более всего люди склонны нарушать диету вечером. Поэтому специалисты рекомендуют не посещать места, где велики риски «сорваться». Главное – выдержать первое время, впоследствии тяга к обжорству ослабнет и контролировать свой аппетит станет гораздо легче.

Источник: NeBoley

Социальные комментарии Cackle