Новости здоровья

Мы вынуждены много сидеть: сначала годы за школьной партой, затем институт, а часто — работа за компьютером. При этом шею приходится постоянно удерживать в напряжении, и именно это положение создаёт благоприятные условия для раннего износа межпозвонковых дисков и мышечного дисбаланса.

Определенные факторы провоцируют воспалительный процесс в теле. Это могут быть, например, пищевая аллергия, резистентность к инсулину и некоторые продукты. 

Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей эпидемии хронической усталости. Этому способствуют семь основных причин.

В Украине война ежедневно испытывает людей на прочность: постоянные тревоги, стресс, недосыпание и физическое переутомление отражаются на состоянии здоровья. В такой обстановке любая резкая головная боль может быть воспринята как реакция организма на переживания. Но важно помнить: иногда это не просто стресс или мигрень, а сигнал куда более опасного состояния — инсульта.

Высокий уровень холестерина остаётся одной из самых распространённых и скрытых угроз для сердца и сосудов. Пока человек не сталкивается с серьёзными осложнениями, изменения в организме часто протекают незаметно. Тем временем в артериях постепенно откладываются жиры, что ухудшает кровоток и увеличивает вероятность инфаркта или инсульта.

Цинк — один из тех микроэлементов, о которых вспоминают не часто, но его роль в здоровье трудно переоценить. Он участвует в синтезе белков и ДНК, нужен для нормального деления клеток и помогает иммунной системе правильно реагировать на инфекции. Когда организм ослаблен после болезни, цинк входит в число ключевых компонентов, которые «помогают починить» ткани и вернуть силы.

Забота о здоровье — тема, которая остается в центре внимания не только врачей, но и каждого из нас. Люди ищут безопасные и доступные способы поддержать защитные силы организма, особенно когда нагрузка на нервную систему и тело повышена, а времени на сложные решения часто не хватает.

Повышенное артериальное давление — одна из самых распространенных проблем здоровья, с которой сталкиваются жители Украины и всего мира. Гипертония долгое время может протекать бессимптомно, но при этом наносить серьезный урон сосудам, сердцу и мозгу.

Онкологические заболевания остаются серьёзным испытанием для пациентов и их близких. Современная медицина предлагает широкий набор методов — от оперативного вмешательства до таргетной терапии и иммунотерапии — однако поддержка организма во время и после лечения остаётся важной составляющей комплексной помощи.

Ходьба босиком — это простая и доступная практика, которая возвращает организму то, что в суете повседневной жизни часто теряется: контакт с опорой и естественную механику движений. За несколько минут на земле ступни получают стимул, который влияет не только на локальные ощущения, но и на работу нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Работать «на пределе» долго невозможно. Организм устроен так, что он всегда требует восстановления. Но часто мы не слышим его сигналов: игнорируем бессонные ночи, боли в теле, забывчивость и раздражительность, списывая всё на усталость или «не тот день».

Родители знают, как важно следить за распорядком дня школьника, его нагрузками и рационом питания, как важно подобрать правильную высоту парты и стула — и ещё тысячи мелочей. Но есть менее очевидные риски: некоторые привычные школьные мелочи — пеналы, обложки, ланч-боксы и маркеры — могут содержать химические соединения, которые при частом контакте с ребёнком повышают вероятность аллергий, гормональных нарушений или других проблем со здоровьем.

Ученые выяснили, что шум вызывает физическое воздействие на головной мозг, способствуя усиленной выработке гормонов стресса.

Мы привыкли считать овощи безусловным символом здоровья, но некоторые из них могут не только не приносить пользы, но и усиливать болезненные симптомы. Речь идет о так называемых пасленовых, которые издавна вызывают споры среди врачей и исследователей. Несмотря на то что именно эти растения стали частью повседневного рациона миллионов людей по всему миру, отношение к ним неоднозначное.

Наш мозг — это сложнейший орган, без которого невозможно представить ни движение, ни речь, ни саму жизнь. Он работает круглосуточно, контролируя тело, эмоции, память и даже самые простые повседневные действия. Именно поэтому любое, даже незначительное, повреждение или истощение его ресурсов отражается на нашем самочувствии, настроении и качестве жизни.

Ярко-красные ягоды клюквы традиционно собирают в сентябре, когда болота и лесные низины покрываются целыми коврами этой северной ягоды. Она известна не только своим ярким вкусом, но и богатым набором полезных свойств. На протяжении веков клюква считалась лечебным продуктом: ею лечили простуды, добавляли в пищу для укрепления сил и даже применяли при воспалениях.

Кофе давно стал частью ежедневного ритуала миллионов людей. Он помогает проснуться, зарядиться энергией и справиться с утренней сонливостью. Но вместе с этим привычка наливать себе чашку за чашкой может обернуться обратной стороной — переутомлением организма, бессонницей или даже проблемами с желудком.

Никто не застрахован от головной боли. Она может нахлынуть внезапно или действовать по нарастающей. 

Мы часто путаем реальную полноту с временным дискомфортом. Многие люди, заметив выпирающий живот, сразу же думают о лишнем весе, но на деле это нередко оказывается обычным вздутием. Такое состояние не только влияет на внешний вид, но и существенно портит самочувствие: вызывает тяжесть, усталость и даже раздражительность.

Очищение организма — тема, которая на протяжении веков волновала врачей и целителей. В тибетской медицине существует убеждение, что именно чистая кровь является залогом здоровья и долгой жизни. Считается, что накопившиеся токсины и излишки продуктов обмена становятся источником хронической усталости, воспалений и даже более серьезных заболеваний.

Большинство людей считает, что избыточному весу непременно сопутствуют болезни, а стройность и даже худоба - признаки телесного благополучия. Но так ли это на самом деле?

С началом сентября и первыми холодными дождями тема поддержки иммунитета закономерно выходит на первый план. Переход между тёплым и холодным сезонами сопровождается перепадами температуры, увеличением рабочего ритма и ростом заболеваемости ОРВИ. Организму требуется мягкая, но системная поддержка — прежде всего через питание.

Депрессия — это не просто плохое настроение или усталость, а серьезное расстройство психики, которое влияет на способность человека радоваться жизни, работать и строить отношения. По данным исследований, каждый год миллионы людей сталкиваются с депрессивными эпизодами, и многие из них так и не доходят до специалиста.

Наши артерии — это важнейшие «трассы», по которым к органам и тканям доставляются кислород и питательные вещества. Но с возрастом и под влиянием разных факторов они постепенно теряют эластичность, сужаются и даже могут блокироваться. Это состояние напрямую связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются главной причиной смертности во многих странах.

В лёгких случаях бывает достаточно нескольких дней в стационаре, в тяжёлых — не избежать операции.