Здоровый образ жизни

Здоровое мышление

9 безотказных приемов, которые помогут убедить кого угодно

16.07.17

Предлагаемые ниже хитрости помогут покорить даже самого несговорчивого собеседника, отмечают психологи.

6 признаков глупого человека 7 человек, которые могут разрушить вашу жизнь 7 убеждений, которые мешают стать успешным

Здоровый сон

Недостаток сна сокращает жизнь

17.07.17

Недостаточно продолжительный сон в детстве оказался связан с ускоренным старением клеток на генетическом уровне и низкой продолжительностью жизни.

Исследователи рассказали, как научиться быстро засыпать Как уснуть в жару: ТОП-6 советов от бессонницы Медики рассказали, как легче уснуть в жару

Здоровые упражнения

Одной минуты бега в день хватит для укрепления костей

21.07.17

Очередное исследование показало, что людям не нужно тратить каждый день по многу часов на фитнес для того, чтобы укрепить здоровье.

ТОП-5 упражнений на выносливость Исправление сколиоза: 13 упражнений из йоги Как правильно бегать: 4 совета

Здоровая гигиена

ТОП-3 мифа о мытье рук, опровергнутых учеными

16.07.17

Об эффективности антисептического геля, антибактериального мыла и тёплой воды — новое исследование опровергает три популярных мифа о гигиене рук.

6 секретов, которые помогут улучшить зрение, не прибегая к хирургии Грибок: 7 фактов, которые необходимо знать Как выбрать солнечные очки, которые надежно защитят глаза

Здоровое питание

Названа самая эффективная для здоровья головного мозга диета

21.07.17

Ученые из Каролинского института (Швеция) показали, что наиболее эффективной диетой для сохранения здоровья головного мозга человека является скандинавская.

Еда, которая восстановит печень: ТОП-10 продуктов Самые вредные вещества в продуктах питания, способные вызвать рак Питание при хроническом гастрите

Витамины и пищевые добавки

Главные витамины для улучшения потенции

22.07.17

Известно, что отсутствие или недостаточное поступление витаминов с пищей может стать причиной различных заболеваний.

Ученые рассказали о витамине, который особенно полезен при ожогах ТОП-10 преимуществ желатина Исследователи рассказали, как избежать дефицита витаминов

Здоровый дом и экология

Пыль в доме назвали причиной ожирения

17.07.17

Плохие новости для людей, которые не очень любят домашнюю уборку. Пыльные дома увеличивают риск ожирения за счёт ускорения роста жировых клеток.

Чистота может быть опасной для здоровья Экологи выяснили, на сколько лет загрязнение воздуха сокращает жизнь Жизнь вблизи аэропорта приводит к гипертонии

Здоровый отдых

Как отдохнуть, если у вас нет отпуска летом

23.07.17

Если для вас лето — это время не долгожданного отпуска, а удвоенного объема работы, не расстраивайтесь.

Как правильно питаться в дороге?.. Путешествовать с удовольствием: советы для красивых и здоровых ног Может ли отдых вредить здоровью?..

Здоровый секс

Все возрасты женской сексуальности

20.07.17

Психоаналитик и сексолог Ален Эриль обобщил свой двадцатилетний опыт работы, чтобы рассказать о закономерностях развития сексуальности на протяжении жизни женщины.

Регулярный секс продлевает женщинам жизнь Медики заявили об опасности орального секса Что делать, если партнёр не хочет секса?..

Анималотерапия

Правда и мифы об аллергии на кошек

16.07.17

Доктор медицинских наук, аллерголог Джозеф Т. Инглфилд поясняет некоторые известные факты и опровергает широко распространённые заблуждения, касающиеся аллергии на кошек.

Составлен рейтинг животных, которые помогают справляться с болезнями 18 домашних питомцев, наиболее безопасных для аллергиков 10 причин подружиться с лошадьми