Здоровый образ жизни

Человек может «запрограммировать» себя на болезнь

11.08.19

Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь. Первым подобные выводы сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан.

5 способов защитить психику на работе Как быстро успокоиться: 8 простых упражнений 5 неочевидных ошибок, которые мешают вам подняться по карьерной лестнице

10 продуктов, которые диетологи разрешили есть перед сном

06.07.19

В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус на ночь не только не вреден, но даже полезен.

Мучает бессонница: полезные для сна эфирные масла Какие позы для сна считаются самыми полезными Сонмолог: ложиться спать и просыпаться нужно всегда в одно время

Планка каждый день: как изменится тело после такого упражнения

03.07.19

Считается, что планка – очень эффективное упражнение, которое поможет в корне изменить тело. Она, пожалуй, никогда не выйдет из моды.

7 причин, по которым следует начать заниматься бегом Занятия спортом дважды в неделю снижают риск преждевременной смерти на 30% 5 ошибок, совершаемых при уличных пробежках

Лучшие средства защиты кожи от грязного воздуха

24.06.19

Проживание в крупном городе подвергает нашу кожу воздействию вредных выбросов. Именно для этого нам необходимо каждый день к вечеру выпивать не менее 8 стаканов воды и проходить через отшелушивание.

Простые правила шикарных волос: советы трихолога Врач-невролог: при ряде нарушений холодный душ в жару опасен 5 способов предотвратить кишечные расстройства летом

5 фруктов и овощей, укрепляющих сердце

14.06.19

Недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем важнее налегать на самые полезные для нашего сердца продукты.

Лучшие витамины для защиты зрения

03.07.19

Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах.

Магний и его ценность для беременных женщин: все о положительных свойствах и усвояемости Гепатопротекторы: виды, особенности применения Витамины для женщин: без них и с ними, о пользе и дефиците

Врач-оториноларинголог: как можно защитить себя от смога?

31.07.19

Врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев рассказал о том, что в случае появления смога в воздухе необходимо предпринимать меры для защиты своего организма.

Эффективная уборка в труднодоступных местах дома: 7 секретов Микробы в деревенской пыли защищают от развития астмы 8 растений, которых не хватает на вашей кухне