Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Главное о фрукторианстве
Главное о фрукторианстве

Фрукторианство — питание плодами растений, преимущественно сырыми, сладкими сочными фруктами и ягодами.

Разумный и безопасный переход на фрукторианство

Избавьтесь от всех вредных продуктов, к которым вы имеете легкий доступ.

Правила, меню и часы приема пищи

Фруктоеды придерживаются некоторых основных правил в питании.

Естественный переход к фрукторианству

В процессе привыкания к новому способу питания вы почувствуете, как сама собой отпадает потребность в продуктах, которые нельзя назвать полезными для нас. 

Фрукторианство – самый естественный образ жизни

С каждым годом фрукторианство приобретает все больший и больший масштаб. 

Защита экологии и ненасилие

Люди, перешедшие на фрукторианство, спасают не только самих себя, но и всю нашу планету.

Фрукторианство: сила, выносливость, молодость

Фрукторианство также представляет собой прекрасный способ профилактического очищения организма. 

Детоксикация, снижение веса, проблемы с ЖКТ

Существуют сложности, связанные с переходом на фрукторианство.

Питательная недостаточность рациона, аллергия, кандидоз и проблемы с зубами

Переходя на фрукторианство, не стоит забывать, что питаясь только сырыми овощами и фруктами, организм обедняется некоторыми незаменимыми витаминами и аминокислотами.

Витамин В12 и фрукторианство

Витамин В12 практически полностью отсутствует в рационе фрукторианца, так как вообще не синтезируется растениями. 

Основные принципы

Фрукторианство (в широком понимании этого слова) - стиль жизни, который основывается на принципе непричинения вреда живым организмам без необходимости.

Сочетаемость продуктов

Эта диета основана на фруктах (в том числе и тех, которые в кулинарии признаются за овощи, но с точки зрения ботаники классифицируются как фрукты).

Обработка пищи

Сторонники фрукторианства отвергают какую-либо термическую обработку продуктов.