Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Коротко о главном
Коротко о главном
1 ноября 2017 г.

Сознание и мышление — мощнейшие инструменты, доступные человеку. Здоровое мышление – это путь к успеху и здоровью, улучшению качества жизни. Будущее становится реальностью, когда человек начинает применять позитивное мышление.

7 простых способов эмоциональной детоксикации
14 мая 2018 г.

Так же, как мы выбираем пищу, благодаря которой наш организм чувствует себя хорошо, можно выбирать и качество эмоций, которые «потребляются» нами каждый день.

Забота о себе: 10 моментов, которые не должны вызывать чувства вины
9 мая 2018 г.

Для самооценки и психологического благополучия нет ничего хуже, чем испытывать стойкое чувство вины. 

Как справиться с гневом: 5 способов
12 апреля 2018 г.

Эксперты рассказали, как справиться с гневом и не наломать дров в спорах на важные и не очень важные темы.

Тренировка осознанности: остановись, мгновенье!
1 апреля 2018 г.

Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация — не только поза лотоса и ровное дыхание. 

Специалисты выяснили, как улыбки влияют на людей
15 марта 2018 г.

Улыбка не всегда выражает теплоту и радость. Она также может быть язвительной или снисходительной. Физиологическая реакция на улыбку зависит от сообщения, которое та несет.

8 неожиданных причин улыбаться как можно чаще!
7 марта 2018 г.

Только на первый взгляд улыбка — нечто непроизвольное и малозначимое. На самом деле это мощнейшее профилактическое средство, способное предотвратить и простуду, и мигрень.

Как правильно себя критиковать: 4 главных приема
6 марта 2018 г.

Критика ценна для саморазвития при одном условии — если она конструктивна. С самокритикой так не получается: эмоции берут верх и люди начинают изматывать себя одной претензией.

Ученые выяснили преимущества пессимизма
1 марта 2018 г.

Британские ученые выяснили, что так называемый оборонительный пессимизм помогает лучше выполнять поставленные задачи и более щепетильно относиться к здоровью.

4 шага, чтобы получить от жизни все
27 февраля 2018 г.

Чтобы быть успешным, вы должны верить в себя и свою цель. У вас должна быть четкая стратегия, в которой один пункт вытекает из другого. 

9 простых и эффективных способов снять стресс
26 февраля 2018 г.

Согласно исследованиям, правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы.

Как перестать зависеть от оценок
21 февраля 2018 г.

Мы все время ищем лучших условий для жизни, пытаемся доказать себе и другим, что достойны уважения. Нам важно получать то, что есть у других.

Ученые развеяли главный миф о вреде одиночества
14 февраля 2018 г.

Неоднократно утверждалось, что одиночество является неблагоприятным фактором с точки зрения долгой жизни, причем по степени риска не уступающим алкоголизму и другим вредным привычкам. 

ТОП-10 советов, как избежать стрессов на работе
10 февраля 2018 г.

Жизнь такова, что избежать стрессов практически невозможно: проблемы на работе, с детьми, личные неурядицы, сложная ситуация в стране, вечная нехватка денег…

Как наши мечты сделать реальностью?
6 февраля 2018 г.

Далеко не все люди хотят и умеют мечтать. Есть такие, которые считают мечтания пустой тратой времени. Но большинство из нас все же верят, что в жизни можно достичь чего-то большого.

ТОП-5 способов перестать жалеть себя
28 января 2018 г.

Жалость — бесполезная трата энергии. Плохие периоды случаются у каждого. Но сколько вы потеряете времени, прежде чем поймёте, что страдание ради страданий — бессмысленное занятие?

Как воплотить любую мечту в жизнь
10 января 2018 г.

«Просто возьми и сделай» – кажется, самый распространенный «рецепт успеха», которым мы делимся с каждым. Но когда это советуют нам, выясняется, что он не работает. 

Как избавиться от призраков прошлого
8 января 2018 г.

Любовные отношения всегда связаны с сильными чувствами, как позитивными, так и негативными. Даже когда отношения заканчиваются, мы еще долго зависим от них эмоционально.

9 вещей, которые никогда не делают умные люди
6 января 2018 г.

Умные люди умеют понимать свои эмоции и справляться с ними. Секрет этого умения не только в том, что они для этого делают, но и в том, что они не делают.

Как не обращать внимания на то, что говорят окружающие
2 января 2018 г.

Если вы переживаете из-за того, что скажут или подумают о вас окружающие (замечания людей в метро вы тоже не можете оставить без внимания), то этот материал для вас. 

6 вещей, с которых стоит начинать новый год
30 декабря 2017 г.

Год подошел к концу. Ответьте себе на несколько вопросов: вы улучшила свои навыки? Повысили запасы энергии?

Лучший подарок на Новый год — личное присутствие на празднике
28 декабря 2017 г.

Если вы думаете о подходящем новогоднем подарке близкому человеку, то не ломайте голову слишком долго.

Есть ли связь между погодой и настроением
12 декабря 2017 г.

Многие верят, что хорошая погода сопутствует душевному подъему, а дождь погружает нас в депрессию. Но существует ли такая закономерность на самом деле?

ТОП-10 признаков творческой личности
10 декабря 2017 г.

Мольберт и краски, исписанная записная книжка или перебор гитарных струн вовсе не обязательные атрибуты творческого человека. 

Как научиться любить себя, приняв свое тело
9 декабря 2017 г.

Мы не можем любить и быть любимыми, пока не научимся принимать себя. Не так просто убрать фальшивые маски, принять близких и найти тех, кто ценит нас такими, какие мы есть. 

Может ли тело способствовать психологическим изменениям?..
6 декабря 2017 г.

Мы знаем, что в нем запечатлена наша личная история. Оно свидетельствует о нашем способе жить в этом мире, о нашем бессознательном.