Здоровый отдых
Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.
Неправильно подобранная обувь, непокрытые одеждой шея и грудная клетка могут стать причинами не только переохлаждения и простуды, но и мигреней и более тяжелых последствий.
Не вся вода одинаково полезна. В реках и озёрах вместе с вами плавают микроорганизмы, которые хотят сделать вам больно. Пора узнать, кто они и как и с ними не встретиться.
Наши открытые летние дни зачастую сопровождаются подолгу проведенным временем на солнце. Несмотря на важность защиты от ультрафиолетовых (УФ) лучей, мы иногда можем обнаружить себя с ожогами от солнца.
Лето в разгаре, а море светит лишь тем, кто готов уехать за границу и только на один переезд туда и обратно потратить 3 - 4 дня. Есть еще другое “но” - люди в Украине сегодня не готовы покидать свои дома надолго.
Лето - это время для отдыха, развлечений и активных приключений на открытом воздухе, насколько это возможно в нынешних реалиях.
Пребывание на природе может стать профилактикой многих заболеваний, связанных с сидячим образом жизни.
Почему мы так склонны отказывать себе в отдыхе? И как правильно его организовать, чтобы по-настоящему восстановиться?
Традиции и обряды Пасхи уходят своими корнями в далеко прошлое, ведь этому празднику уже так много лет.
Не слишком мало, но и не так много, как кажется.
Встаньте пораньше или задержитесь вечером на прогулке до захода солнца — оно того стоит.
Недостаточно просто смотреть на парк из окна квартиры — нужно выходить.
Занимаясь спортом или туризмом, вы не только тренируете тело, но и даете выход эмоциям, наполняете зарядом хорошей энергии душу.
Есть определенные факторы, которые способствуют такому явлению, как обморожение.
Новый год – через десять дней. Все суперорганизованные граждане из тех, кто не может сидеть дома даже в военное время, уже определились с тем, где будут проводить новогодние праздники. Украинцы, несмотря на войну, активно бронируют отели в Карпатах, и их не смущает то, что цены на зимний отдых выросли на порядок.
Эра спортзалов и фитнес-клубов отодвинула обычную прогулку на второй план. А ведь у нее тоже есть свои преимущества.
Всё дело в защитном пигменте.
Нужно учитывать возраст ребёнка и время, которое вы собираетесь провести на улице.
Несмотря на войну, многие украинцы не оставляют мечту отдохнуть на море. Хотя процент тех, кто планирует летний отпуск сегодня, очень мал.
Медузы не охотятся за человеком. Травму можно получить, если коснуться их.
Вы получите красивый равномерный загар и не облезете через пару дней.
Прогулки на природе — больше, чем приятное времяпрепровождение: они помогут избавиться от навязчивых мыслей, очистить голову и являются хорошей профилактикой депрессии.
Зимний отдых в теплых странах может быть вреден для здоровья, считает заслуженный врач России, врач высшей категории Андрей Кабычкин.
Если в вашем графике не набирается хотя бы 20 минут ходьбы в день, вы многое теряете.
Укачивание — недуг, который может навсегда отбить тягу к поездкам и полётам. На наш взгляд, путешествовать нужно много и с удовольствием, несмотря на коронавирусные ограничения.
Сложная ситуация, которая сейчас во всем мире сложилась из-за пандемии коронавируса, сильно ограничила нас в возможности путешествовать заграницу. Но карантинные меры потихоньку спадают и все больше стран открывают свои границы для всех желающих. Среди наших соотечественников на протяжении многих лет одним из лидирующих туристических направлений остается Турция.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях