Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Коротко о главном
Коротко о главном
26 июня 2014 г.

Любой отдых – это проведение некоторого времени без обычных занятий, для восстановления сил. Более интенсивное восстановление происходит при смене постоянного места жизнедеятельности.

Ежедневные прогулки помогут похудеть
3 февраля 2017 г.

Прогулки стимулируют кровообращение и предотвращают задержку жидкости в тканях, а также не допускают опухания лодыжек.

Зимний отдых. Травмоопасные виды спорта и их последствия
2 февраля 2017 г.

Зима – это время хоккея, сноубординга, горнолыжного спорта, бобслея и других замечательных видов спорта для профессиональных спортсменов и любителей.  Однако следует помнить, что эти виды спорта травмоопасны – несоблюдение определенных правил может привести к повреждениям от синяков и ушибов до серьезных переломов с тяжелыми последствиями.

Рейтинг лучших велосипедов для подростков от интернет-магазина «Алло»
31 января 2017 г.

Повышение мышечного тонуса и выносливости, улучшение сна, укрепление нервной системы — катание на велосипеде полезно и для взрослых, и для детей. Такое увлечение ребенка стоит поощрять. Покупка хорошего велосипеда — ответственная задача для родителей. Нужно учесть удобство, надежность и, главное, — безопасность.

Зимний отдых в жарких странах: как не навредить здоровью
30 января 2017 г.

Долгие зимние вечера некоторые из нас мечтают провести не только в теплой обстановке, но и в жарких странах. Чем же грозит нам такой отдых?

Автомобильное путешествие: 8 полезных советов
29 января 2017 г.

Автомобильные поездки привлекательны тем, что не требуют привязки к транспортным хабам, вокзалам и аэропортам и оставляют возможность на ходу менять планы. 

Изображения, которые помогут отдохнуть и расслабиться
21 января 2017 г.

В идеальном мире мы убежали бы от стресса на урок йоги или спрятались в теплую ванну, чтобы смыть в ней напряжение трудного дня. 

Офисным сотрудникам посоветовали «прогулочные пятиминутки»
14 января 2017 г.

Ученые из Университета Колорадо обнаружили, что «прогулочные пятиминутки» посреди рабочего дня помогают повысить продуктивность офисных сотрудников. 

Чем опасны длительные путешествия
8 января 2017 г.

Многие люди, отправляясь на отдых в далекие края или проведывать родственников, которые далеко живут, не задумываются о том, какую опасность это несет для их здоровья.

Как правильно питаться в путешествии: 6 советов
30 декабря 2016 г.

Решили отправиться в теплые края? Чтобы жаркие новогодние каникулы не обернулись проблемами с пищеварением, придерживайтесь правил безопасного питания.

Как спланировать поездку при сахарном диабете
24 декабря 2016 г.

Несмотря на то что на носу новогодние праздники, людям с сахарным диабетом не стоит расслабляться, особенно если они планируют отпуск и поездку в другие города и страны.

7 лучших идей для праздничного путешествия
20 декабря 2016 г.

В Европе знают толк в Рождестве. Только этот праздник заставляет людей готовиться задолго до его наступления, покупать подарки и планировать отдых на три выходных дня. 

8 сказочных городов для встречи Нового года
18 декабря 2016 г.

Многие заядлые путешественники предпочитают проводить Новый год за границей. И это не удивительно, ведь знакомство с новыми странами всегда дарит массу эмоций и впечатлений.

Медики объяснили, как путешествия меняют наш мозг
11 декабря 2016 г.

Всем известно, что отдых на свежем воздухе поднимает настроение и прибавляет жизненных сил. Но совсем недавно врачи выяснили, что он может в буквальном смысле изменить наш мозг. 

Три пешие прогулки в неделю защитят от мужского бесплодия
8 декабря 2016 г.

Три пеших прогулки в неделю могут укрепить фертильность мужчины, как установили исследователи.

Зимние правила: как избежать обморожения
6 декабря 2016 г.

Зима вступила в свои права, однако далеко не все и не везде сразу после того, как ляжет снег, вспоминают, что зимний отдых — это не только наслаждение.

Прогулки на свежем воздухе и правильный рацион помогут сохранить зрение
4 декабря 2016 г.

Человек видит окружающий мир с помощью органов зрения. Частичная или полная потеря зрения приводит к появлению дискомфорта.

Морозный воздух избавляет от болевых ощущений и успокаивает нервы
28 ноября 2016 г.

В мороз не стоит отказываться от прогулок, а ожидание транспорта на остановках следует воспринимать как отличное средство для освежения кожи, успокоения нервов и снятия нервов.

Долгие регулярные прогулки нормализуют уровень холестерина
26 ноября 2016 г.

Американские исследователи в очередной раз доказали пользу продолжительных прогулок. 

Гулять по морозу полезно для нервной системы и сосудов
23 ноября 2016 г.

Неправильно подобранная обувь, непокрытые одеждой шея и грудная клетка могут стать причинами не только переохлаждения и простуды, но и мигреней и более тяжелых последствий.

Психологи рассказали, как можно отдохнуть на работе
19 ноября 2016 г.

Психологи дали некоторые советы, которые способны существенно повысить продуктивность, стрессоустойчивость и уровень счастья.

Путешествия полезны для сердца и мозга
17 ноября 2016 г.

Жажда странствий заложена в самой природе человека. Даже самые маленькие дети любят рассматривать карту мира и отыскивать на ней новые страны.

Как прогулки помогают при депрессии
12 ноября 2016 г.

Когда вы страдаете от депрессии, жизнь начинает идти в другом ритме. Мозг переходит на более низкий уровень активности и количество межнейронных соединений уменьшается.

Ученые рассказали о пользе рыбалки для здоровья
9 ноября 2016 г.

Специалисты выяснили, что полчаса в день, потраченные на рыбалку, позволяют сократить риск инфаркта больше, чем на 50%.

Врачи посоветовали, как правильно отдыхать
6 ноября 2016 г.

Профессор Инго Фробёзе, немецкий популяризатор здорового образа жизни опубликовал новую книгу, в которой он дает советы правильного режима чередования труда и отдыха.

Как пережить многочасовой перелет: полезные советы
30 октября 2016 г.

 Куда бы вы ни летели, в командировку или на отдых, есть несколько лайфхаков, которые помогут вам легче перенести это испытание, даже не будучи в бизнес-классе.