Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Правильное питание поможет не только оставаться в прекрасной форме, но и позволит чувствовать себя более  энергичным  и работоспособным. 

9 фруктов и ягод, которые можно есть с косточками, не боясь аппендицита
20 февраля 2024 г.

Многие из нас предпочитают избегать фруктов и ягод с косточками, опасаясь возможного раздражения или даже аппендицита. Однако, не все косточки столь опасны, как им кажется.

Эти продукты — важная часть противоракового рациона
19 февраля 2024 г.

Низкокалорийные, с высоким содержанием клетчатки и почти со всеми витаминами и минералами, необходимыми организму, овощи - это фундаментальный элемент питания.

Простое эффективное средство от хронической усталости
17 февраля 2024 г.

Средство из этих продуктов эффективно борется с хронической усталостью и укрепляет иммунную систему!

Сало входит в десятку самых здоровых продуктов
15 февраля 2024 г.

Пищевая пригодность свиного жира составила 0,73 - один из самых высоких показателей в категории «богатых жирами» продуктов. Только высушенные семена чиа (с оценкой 0,85), сушеные семена тыквы и сквоша (0,84) и миндаль (0,97) получили более высокие баллы, и все эти семена и орехи содержат очень много оксалатов. 

Что лечит хурма?
14 февраля 2024 г.

Кроме несомненных вкусовых качеств и сытности, хурма еще и оказывает положительное воздействие на организм. Она буквально насыщена полезными витаминами и микроэлементами. А еще – она низкокалорийная, поэтому прекрасно подходит людям, следящим за своим здоровьем и фигурой.

Закисление организма: соблюдаем баланс кислых и щелочных продуктов и лечимся
12 февраля 2024 г.

Основная причина хронического закисления организма — неправильное питание. Кислотная нагрузка пищи современного человека, употребляющего в основном промышленно обработанные белковые и углеводные продукты, составляет в среднем плюс 48 миллиэквалентов в день.

Как есть меньше сахара: 7 несложных способов перестройки вкусовых рецепторов
9 февраля 2024 г.

Возможно, вы хотите потреблять меньше сахара, но несмотря на добрые намерения, результат вас разочаровывает. Процент ожирения не снижается. Масштабы заболеваемости диабетом стремительно растут. Последние исследования показали, что смертность от диабета может быть в четыре раза выше, чем представлялось раньше.

Продукты для укрепления иммунитета, которые помогают бороться с гриппом
25 января 2024 г.

Боритесь с гриппом большим количеством жидкости, а также костным бульоном и куриным супом; зелеными листовыми овощами; яблочным уксусом; цитрусовыми и бузиной. Избегайте сладких продуктов, алкоголя и переработанных продуктов.

7 самых полезных продуктов для здоровья мозга
22 января 2024 г.

Любители сахара в 1,5 раза более склонны к развитию незначительных когнитивных расстройств по сравнению с теми, в рационе которых присутствует небольшое количество сахара.

Названы продукты, которые помогают зимой сохранить бодрость и энергию
19 января 2024 г.

Что такого съесть, чтобы чувствовать себя полным энергии зимой.

8 суперпродуктов, которые поражают своими свойствами
17 января 2024 г.

Некоторые продукты растительного происхождения отличаются действительно уникальным составом. Они обладают полезными свойствами для здоровья и активно вводятся в пищевой рацион. Сегодня речь пойдет о восьми суперпродуктах, которые должны регулярно присутствовать на вашем столе.

Диарея: что нужно и чего не нужно есть
15 января 2024 г.

Следуйте этим советам относительно того, что нужно есть и пить, чтобы избежать осложнений от диареи и быстрее выздороветь.

Сколько можно хранить блюда после новогоднего застолья
1 января 2024 г.

Поутру 1 января обычно мы обнаруживаем, что осталась еще целая гора вкусностей. Взять и выбросить рука не поднимается.

Как оригинально накрыть новогодний стол: четыре рецепта салата «Дракон»
30 декабря 2023 г.

До Нового года остался один день. Время подумать, как оригинально накрыть новогодний стол. Предлагаем топ-4 рецепта необычных салатов в виде дракона.  

Диета и гормоны: как сбалансировать питание
11 декабря 2023 г.

Низкая активность и работоспособность, отсутствие энергии после пробуждения утром, ощущение усталость и сонливость – это один из признаков интоксикации организма.

9 продуктов питания, от которых лучше отказаться вовсе
2 декабря 2023 г.

Существует целый ряд продуктов, которые рекламируются как полезные для здоровья, хотя, на самом деле они нарушают работу органов и систем и негативно воздействуют на организм.

Как определить, есть ли у вас чувствительность к глютену
20 ноября 2023 г.

Целиакия или, попросту, чувствительность организма к глютену, требует от нас внесения коррективов в свой рацион. Необходимо исключить продукты, содержащие клейковину (глютен), чтобы избежать различных проблем со здоровьем.

Повышается уровень глюкозы в крови? Начните употреблять эти 9 супер продуктов
7 ноября 2023 г.

Недавние исследования показывают, что одна треть взрослых людей с нормальным весом может находиться в преддиабетическом состоянии, не зная об этом. Дети также становятся более толстыми и нездоровыми.

Анемия: 9 продуктов, которые вам нужно есть
6 ноября 2023 г.

При анемии следует есть больше продуктов, содержащих железо. Однако витамин С не менее важен, так как он помогает лучше усваивать этот элемент.

6 лучших щелочных продуктов, на которые стоит обратить внимание
4 ноября 2023 г.

Потребление щелочных продуктов очень важно для поддержания баланса в нашем организме, так как кислая среда может способствовать развитию заболеваний и появлению различных проблем со здоровьем.

Окно питания: противоопухолевый эффект прерывистого голодания
3 ноября 2023 г.

Прерывистое голодание высвобождает в кровь кетоны, которые помогают поддерживать работу мозга и защищают от эпилептических припадков, когнитивных нарушений и других нейродегенеративных заболеваний.

6 самых мощных антиоксидантов и в каких продуктах их искать
28 октября 2023 г.

Антиоксиданты помогают нам сохранить молодость и здоровье. Предлагаем перечень наиболее эффективных антивозрастных компонентов.

12 продуктов, которые могут сказаться на вашей психике
13 октября 2023 г.

Вы любите сыр, куркуму или черный шоколад? Непрочь полакомиться печеным картофелем или попкорном? Не все задумываются, как те или иные продукты питания влияют на наше здоровье. 

Тыква: польза и вред. Что приготовить из главного осеннего продукта?
11 октября 2023 г.

С приходом осени все преображается. Это пора, когда леса окрашиваются в теплые оттенки оранжевого и желтого, а природа щедро дарит нам урожай свежих овощей, и тыква, пожалуй, главная из них.

Есть ли польза в инулине
10 октября 2023 г.

В последние годы инулин стал популярным ингредиентом в различных продуктах и добавках к пище, и его потенциальная польза для здоровья стала предметом активных дискуссий.