Здоровое питание

Авторитетный американский эндокринолог Роберт Ластиг рассказал о том, какие привычки должны лечь в основу питания для поддержания здоровья и внешней привлекательности.

Осенью для насыщения организма полезнейшими микроэлементами необходимо включить в рацион питания ряд продуктов, считают эксперты. 

Сексологи выяснили, какие фрукты повышает потенцию. Они даже способны продлить половой акт.

Фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого здорового человека на ежедневной основе.

В осенний период человеческие инстинкты беспощадны для тех, кто всеми силами пытается следить за своим питанием и не допустить образования лишней жировой ткани.

О сложности работы пищеварительной системы и говорить нечего: часто даже при самом правильном питании мы испытываем распирающее чувство тяжести в животе.

Врачи посоветовали налегать осенью на определенные продукты питания, чтобы поддержать организм витаминами и микроэлементами. 

Диета — это сложно и временами бессмысленно. Жесткие ограничения ломают психику, но не помогают добиться заветной цели — влезть в джинсы меньшего размера.

Совершенно точно установлено, что от правильного питания зависит в том числе и возможность хорошо видеть на протяжении всей жизни. 

Важно не только выбирать полезные продукты, но и правильно их употреблять, чтобы сохранить витамины и минералы.

Неважно, почему именно у вас так разболелся живот, что приходится пересмотреть питание. Может быть, это гастрит, язва, отравление, проблемы с кишечником или желчным пузырём.

Нужно быть невероятно удачливым человеком, чтобы за всю жизнь не испытать ни одного серьезного пищевого отравления.

Неврологи из США поделились данными о том, какие продукты питания необходимы в рационе, чтобы стимулировать интеллектуальную деятельность. 

Специалисты в области сердечнососудистых заболеваний составили рейтинг самых вредных продуктов для сердца.

Один из основных принципов здорового питания – есть больше овощей. Клетчатка помогает пищеварению, а полезные вещества насыщают организм всем необходимым.

Такие проблемы, как тяжесть, вздутие живота, расстройство пищеварения и замедленный метаболизм связаны, в первую очередь, с неправильно подобранным рационом.

Анемия представляет собой патологию, при которой наблюдается снижение гемоглобина и количества эритроцитов в крови.

Все знают, что фрукты должны быть в меню каждого следящего за своим здоровьем человека, вот только далеко не все могут сказать, почему именно. 

Диетологи назвали привычки, освоить которые можно без лишнего стресса, но работать они будут лучше, чем суровые диеты и ограничения.

Не стоит использовать для приготовления блюд исключительно подсолнечное масло. Растительных масел существует очень много, и каждое из них обладает своими уникальными свойствами.

Осень — это сложное время для организма. Лето уходит, а это значит, что рацион неизбежно меняется.

Составляя рацион для человека, страдающего заболеванием кишечника, следует учитывать как общие правила, так и индивидуальные потребности организма при различных заболеваниях. 

Диетотерапия – это одна из важных составляющих комплексного лечения ревматизма. Меню должно разрабатываться с учетом возраста пациента, его привычного образа жизни.

Брокколи, спаржа, стручковая фасоль, брюссельская капуста, горошек — все мы любим эти овощи не только за оригинальный вкус, но и за несомненную пользу для организма.

Развитию гипертонической болезни могут способствовать обильное питание, чрезмерное потребление поваренной соли, систематическое употребление алкоголя.