Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Коротко о главном
Коротко о главном
1 июля 2019 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Простые упражнения против шейного остеохондрозa
4 декабря 2019 г.

Первые проявления шейного остеохондрозa — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глaзaх, ухудшение слухa или шумы, a тaкже покaчивaние при ходьбе.

Медики выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь
3 декабря 2019 г.

Медики из Австралии сообщили, что им удалось выяснить, какие виды спорта не только полезны для общего самочувствия человека, но и способны продлевать жизнь.

Как размять шею и укрепить пресс, сидя за рабочим столом
30 ноября 2019 г.

Выполнить очень простой и действенный комплекс упражнений для поддержания фигуры можно, даже не вставая из-за офисного стола и не отвлекаясь от рабочего процесса.

Комплекс эффективных упражнений от головной боли
27 ноября 2019 г.

От головных болей страдают и больные, и совершенно здоровые люди, особенно женщины. 

Эффективные упражнения для поджелудочной железы
24 ноября 2019 г.

Наряду с лекарственным лечением и диетой при заболеваниях поджелудочной железы необходимо проводить физиотерапевтическое лечение.

Лечебные упражнения при заболеваниях печени
23 ноября 2019 г.

Застою желчи во многом способствуют малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Три простых, но очень эффективных упражнения от боли в спине
15 ноября 2019 г.

Многие работают в офисах, где сидят с 9 до 18. Такая сидячая работа неизбежно приводит к проблемам со спиной. Боли преследуют людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Но от них можно избавиться, если каждый день выполнять эти три упражнения.

Гимнастика для глаз при длительном напряжении зрения
13 ноября 2019 г.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. 

7 эффективных упражнений от боли в спине
11 ноября 2019 г.

Боль в спине — это не расстройство как таковое, а скорее симптом. Она может появиться в результате неправильной осанки, чрезмерной физической нагрузки или болезни.

7 простых упражнений, которые помогут убрать жир с живота
5 ноября 2019 г.

Неправильное питание и сидячий образ жизни — большие враги нашей талии.

Простые упражнения для циркуляции, которые избавят вас от отеков
24 октября 2019 г.

Если регулярные отеки — актуальная задача, предлагаем ее решить (и отсутствие жары, в данном случае, нам на пользу). Давайте разберемся, почему возникают отеки, и какие упражнения позволяют их предотвратить.

Лучшие 11 упражнений для сосудов ног
22 октября 2019 г.

Данные физические упражнения помогут улучшить состояние сосудов ног, а также послужат профилактикой варикозного расширения вен.

10 эффективных упражнений для укрепления суставов
20 октября 2019 г.

Суставы - это подвижные соединения костей скелета, которые очень подвержены воздействию извне. 

Уникальный комплекс упражнений для здоровья позвоночника
15 октября 2019 г.

Ограничение подвижности позвоночника — это компенсаторная реакция, которая защищает больной сегмент от дальнейшего повреждения.

Эффективный комплекс упражнений для суставов ног
11 октября 2019 г.

Данные упражнения помогут при заболеваниях суставов нижних конечностей.

Упражнения лечебной гимнастики при тромбофлебите ног
7 октября 2019 г.

При тромбофлебите разрешены занятия в бассейне, йога, пилатес.

Комплекс упражнений для нормализации работы желудочно-кишечного тракта
4 октября 2019 г.

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта полезны физические нагрузки. Предлагаем один из комплексов упражнений для здоровья кишечника.

Простые упражнения, которые значительно замедляют старение
29 сентября 2019 г.

Бельгийские ученые совместно с коллегами из Германии доказали, что голодание и физические упражнения на выносливость предотвращают укорачивание теломер.

Простые упражнения для очистки сосудов и улучшения кровотока
26 сентября 2019 г.

Любой взрослый человек обладает бесценным сокровищем: он имеет пять с половиной литров крови. Но в постоянном движении находится меньше половины крови. 

5 простых домашних упражнений для очищения печени
23 сентября 2019 г.

Чистая, здоровая печень это один из «китов» общего здоровья нашего организма. Как известно, этот орган пропускает через себя множество вредных веществ, которые, часто, мы принимаем умышленно. Но, как бы эти вещества ни попадали в наш организм, мимо печени они никак не пройдут. 

3 домашних упражнения для улучшения работы кишечника
20 сентября 2019 г.

Сегодня не у многих, получается, тщательно следить за своим питанием. В этом, наверное, виноват наш сегодняшний темп жизни и та пища, которую нам предлагают в недорогих «кафешках» и фаст-фудах.

Каким видом спорта лучше заняться осенью
20 сентября 2019 г.

Для истинных ценителей спорта и здорового образа жизни плохой погоды не существует. Поэтому для многих осень - это повод попробовать что-то новое и интересное.

2 минуты физических упражнений в неделю уже снижают риск возрастных заболеваний
18 сентября 2019 г.

Тратя всего 2 минуты в неделю на выполнение физических упражнений, люди старше 60 лет могут снизить личный риск пострадать от возрастных заболеваний, например, деменции и гипертонии. 

Лечебная гимнастика: 12 эффективных упражнений при мочекаменной болезни
11 сентября 2019 г.

Поскольку мочекаменная болезнь — это заболевание всего организма, то ее лечение с помощью физических упражнений должно быть направлено на улучшение регуляции обмена веществ.

Планка каждый день: как изменится тело после такого упражнения
3 июля 2019 г.

Считается, что планка – очень эффективное упражнение, которое поможет в корне изменить тело. Она, пожалуй, никогда не выйдет из моды.