Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Коротко о главном
Коротко о главном
1 июля 2019 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Упражнения для глаз
26 января 2020 г.

Для улучшения здоровья глаз и для профилактики зрительных расстройств хорошо делать специальную гимнастику, которая состоит из трех групп упражнений.

Простые и эффективные упражнения, которые помогут избавиться от варикоза
25 января 2020 г.

Варикозное расширение вен связано с нарушением работы клапанов сосудов и ухудшением кровотока в нижних конечностях.

6 действенных упражнений для устранения боли в шее
22 января 2020 г.

Боль в шее… Наверняка многие знакомы с этим явлением. Это очень распространенный недуг, и он сильно ухудшает качество жизни.

Упражнения, которые защитят от инфекционных заболеваний
21 января 2020 г.

Укрепить иммунитет и защитить организм от инфекционных заболеваний, помогут физические упражнения.

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину
18 января 2020 г.

Если вас замучили боли в позвоночнике от сидячего образа жизни, с этой неприятностью поможет справиться простая и эффективная техника коррекции фигуры. 

Упражнения, которые способствуют оздоровлению сосудов
14 января 2020 г.

Активная мышечная деятельность и подвижность в разумных пределах, соответствующие возрасту и общему физическому состоянию, – главные направления оздоровления организма.

Йога в помощь спине и позвоночнику
12 января 2020 г.

Хатха-йога — составная часть древнеиндийской философской системы, которая рассматривает болезнь как отклонение от состояния равновесия и нормальной работы тела и сознания. 

Курс упражнений, чтобы всегда быть в хорошей форме
10 января 2020 г.

Сидячий образ жизни превратился в одного из главных врагов нашего здоровья, и, к сожалению, именно это в основном мешает нам придти в форму и похудеть.

3 вида упражнений при боли в пояснице, эффективность которых научно доказана
9 января 2020 г.

Было подсчитано, что у взрослых людей (старше 20 лет) вероятность перенести хотя бы один эпизод боли в пояснице составляет 44,8%. А вы знаете, что одним из лучших методов для борьбы с этой проблемой являются специальные упражнения?

Суставная гимнастика академика Амосова
8 января 2020 г.

Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце. 

Как не потерять форму в новогодние праздники
29 декабря 2019 г.

Новогодние и рождественские праздники – это настоящее испытание даже для здорового организма, что уж говорить о неподготовленных и неспортивных людях. 

Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу: Всего 1 упражнение!
19 декабря 2019 г.

Для утяжки талии, укрепления спины и поясницы существует эффективное упражнение. А что это за упражнение - читайте в нашем материале.

Йога терапия при болях в пятках
18 декабря 2019 г.

Упражнения йоги помогут справиться с болевыми ощущениями при пяточной шпоре и устранят их причину. 

Тибетская йога для глаз
17 декабря 2019 г.

Наши глаза — не только зеркало души. Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.

Эта 3-х минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности
12 декабря 2019 г.

С самого рождения ребенка в его голове активны 100 миллиардов нейронов – клеток головного мозга. Мозг настолько важен для выживания человека, что даже на четвертой недели беременности у плода каждую минуту производится полмиллиона нейронов.

Эта гимнастика для шеи творит чудеса: 4 упражнения
7 декабря 2019 г.

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Простые упражнения против шейного остеохондрозa
4 декабря 2019 г.

Первые проявления шейного остеохондрозa — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глaзaх, ухудшение слухa или шумы, a тaкже покaчивaние при ходьбе.

Медики выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь
3 декабря 2019 г.

Медики из Австралии сообщили, что им удалось выяснить, какие виды спорта не только полезны для общего самочувствия человека, но и способны продлевать жизнь.

Как размять шею и укрепить пресс, сидя за рабочим столом
30 ноября 2019 г.

Выполнить очень простой и действенный комплекс упражнений для поддержания фигуры можно, даже не вставая из-за офисного стола и не отвлекаясь от рабочего процесса.

Комплекс эффективных упражнений от головной боли
27 ноября 2019 г.

От головных болей страдают и больные, и совершенно здоровые люди, особенно женщины. 

Эффективные упражнения для поджелудочной железы
24 ноября 2019 г.

Наряду с лекарственным лечением и диетой при заболеваниях поджелудочной железы необходимо проводить физиотерапевтическое лечение.

Лечебные упражнения при заболеваниях печени
23 ноября 2019 г.

Застою желчи во многом способствуют малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Три простых, но очень эффективных упражнения от боли в спине
15 ноября 2019 г.

Многие работают в офисах, где сидят с 9 до 18. Такая сидячая работа неизбежно приводит к проблемам со спиной. Боли преследуют людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Но от них можно избавиться, если каждый день выполнять эти три упражнения.

Гимнастика для глаз при длительном напряжении зрения
13 ноября 2019 г.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. 

7 эффективных упражнений от боли в спине
11 ноября 2019 г.

Боль в спине — это не расстройство как таковое, а скорее симптом. Она может появиться в результате неправильной осанки, чрезмерной физической нагрузки или болезни.