Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Коротко о главном
Коротко о главном
1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

6 упражнений для расслабления глаз
15 марта 2024 г.

Глаза — один из самых важных и уязвимых органов человеческого организма. Они постоянно подвергаются нагрузкам из-за использования гаджетов, чтения, работы за компьютером и других повседневных дел. В результате глаза могут уставать, возникают боли и дискомфорт.

Воспаление легких: лечебные упражнения при острой пневмонии
27 февраля 2024 г.

Специальные физические упражнения при пневмонии оказывают лечебное и профилактическое действие. Они предотвращают осложнения болезни, которые могут нарушать функцию дыхания в течение долгого времени после острого заболевания или обострения хронического. 

Упражнение «Особождение»: восточная техника оздоровления
22 февраля 2024 г.

Упражнение Освобождения предназначено для того, чтобы увеличить дыхательную способность, чистоту крови, напитать кислородом волокна мышц, снять нервозность, мышечное напряжение и душевное утомление, разбудить чувства.

Уникальные упражнения для поднятия иммунитета
10 февраля 2024 г.

Этих упражнений достаточно, чтобы начать важную внутреннюю и физическую трансформацию. Они активируют вашу энергию и улучшат самочувствие.

5 простых упражнений для улучшения психического и физического здоровья
8 февраля 2024 г.

Этот комплекс простых упражнений поможет вам избавиться от стресса и улучшить общее самочувствие.

Остеохондроз: упражнения для поясничного отдела позвоночника
6 февраля 2024 г.

Эффективные комплексы упражнений для поясничного и крестцового отдела позвоночника. Людям преклонного возраста, а также страдающим сильными болями перед выполнением этих комплексов необходимо посоветоваться с врачом.

Варикозное расширение вен: простые упражнения от застоя крови
1 февраля 2024 г.

Упражнения для ног способны приостановить развитие варикоза, устранить симптомы недостаточности венозных сосудов, предотвратить возникновение осложнений.

Растяжка, если немеют руки
31 января 2024 г.

Онемение и покалывание рук происходит, если мы постоянно сгибаем их (что заметно, например, при работе за компьютером). Но для компенсации напряжения мышцам необходимо растяжение в обратную сторону.

Болит спина: 6 простых упражнений, которые помогут
29 января 2024 г.

Регулярное выполнение этих простых упражнений поможет вам избавиться от боли в спине на долгое время. 

Сколиоз: простые упражнения для коррекции
26 января 2024 г.

Спину скрутило, невозможно ни согнуться, ни разогнуться, все болит, в районе позвоночника страшно тянет, ноет, колет… Думаю, многим знакомы эти ощущения. Боли в спине — один из самых распространенных недугов, справиться с которым нелегко.

Антистрессовый дыхательный комплекс: 10 упражнений, которые вернут спокойствие
16 января 2024 г.

Постоянное напряжение, сильные эмоциональные и физические перегрузки – таковы реалии современного мира, загоняющие человека в постоянный стресс и депрессии. 

Хроническая боль в шее: 5 упражнений — лучше, чем лекарство
13 января 2024 г.

Упражнения часто ведут к улучшению осанки, диапазона движений и функциональности организма, что может помочь в лечении основного источника боли, а также предотвратить появление хронической боли в шее. 

Быстрые и эффективные способы облегчения боли при радикулите и ревматических заболеваниях
11 января 2024 г.

Способ быстрой помощи. Он удобен тем, что больному не нyжно постороннее участие для выполнения приемов лечения.

11 причин поднимать ноги вверх каждый день
4 января 2024 г.

Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом.

8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль
3 января 2024 г.

Работа и спорт могут оказать негативное влияние на шею и плечи. Главный виновник напряжения шеи и плеч — плохая осанка, например, когда вы сидите перед экраном компьютера или смотрите на телефон. Эти упражнения помогут вам восстановиться.

Упражнения для 6 важных отделов мозга: вы можете не стареть, а молодеть с годами
21 декабря 2023 г.

Поддерживая молодость мозга, сохраняя детское любопытство к миру вокруг и не переставая учиться, вы можете не стареть, а молодеть с годами.

Восточная система упражнений для укрепления позвоночника
20 декабря 2023 г.

Укрепить мышцы спины можно с помощью простых упражнений. Важно заниматься регулярно, но при этом не подвергать спину существенной нагрузке.

Не все так просто: как правильно отжиматься
18 декабря 2023 г.

Простые, эффективные и недорогие, отжимания — это упражнения для всего тела, которые укрепляют мышцы от пальцев ног до рук.

Плантарный фасциит: узнайте как облегчить боль при помощи простого средства
6 декабря 2023 г.

Плантарный фасциит возникает, когда фасция воспаляется, это может происходить из-за перегрузки, растяжения или неудобной обуви.

Стретчинг: упражнения для голеностопных суставов
4 декабря 2023 г.

Эти упражнения на растягивание рефлекторно вызывают реакцию со стороны нервной системы, улучшают процессы в коже, мышцах и сухожильно-связочном аппарате.

Упражнения, которые уменьшат хроническую боль в шее и плечах
25 ноября 2023 г.

Хронические растяжения сухожилий травматического характера становятся все более распространенным явлением. Многие офисные работники жалуются на частую боль в шее...

Если вы повредили спину: простое упражнение, которое избавит от болей
24 ноября 2023 г.

Болит спина? Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно выполнять лежа на спине, чтобы снять вертикальное сжатие позвоночника. Очень эффективное упражнение на начальном этапе лечебно-восстановительного процесса.

Упражнения восточной медицины для укрепления внутренних органов
22 ноября 2023 г.

Откройте для себя удивительный мир восточной медицины и обретите ключи к долголетнему здоровью через эффективные упражнения, специально разработанные для укрепления ваших внутренних органов.

Как избавиться от боли в спине с помощью теннисного мяча
17 ноября 2023 г.

Существует еще один потрясающе простой способ решения этой проблемы, который массажист из Великобритании открыл всему миру. Вам понадобится всего лишь теннисный мяч!

8 упражнений, которые снимают нагрузку с позвоночника
16 ноября 2023 г.

О позвоночнике написано и сказано немало, но все равно тема здоровья этой важной части тела является бесконечно актуальной для любого человека.