Здоровая гигиена
Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена - комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Правильный ежедневный уход за собой поможет всегда оставаться молодым и полным жизненных сил.
Зубы — это не только элемент внешности, но и важнейшая часть здоровья всего организма. От состояния полости рта напрямую зависит работа пищеварительной системы, общее самочувствие и даже сердечно-сосудистое здоровье. Недаром врачи утверждают: болезни зубов и десен могут ускорять развитие хронических заболеваний и повышать риск воспалительных процессов в теле.
Зрение — один из самых ценных даров, который человек получает от природы. Ежедневно наши глаза испытывают серьезную нагрузку: чтение, работа за компьютером, длительное пребывание за экраном телефона или телевизора, стресс, недосыпание. Все это отражается на их состоянии, вызывая усталость, раздражение, покраснение и сухость.
Чистые руки — это простой и доступный способ снизить риск инфекционных заболеваний и сохранить здоровье. Даже при плотном графике и множестве текущих забот минутная привычка может стать реальной защитой.
Контрастные водные процедуры обладают потрясающим очищающим эффектом. Причем происходит довольно глубокое очищение.
Кожа на локтях отличается от кожи на других участках тела: она толще, менее эластичная и не имеет достаточного количества сальных желез, которые увлажняют поверхность. Поэтому именно здесь сухость, трещины и огрубление появляются быстрее всего.
В обществе укоренилось мнение, что чем агрессивнее средство, тем лучше оно защищает от болезней. Особенно это касается мыла с пометкой «антибактериальное». Оно широко используется в быту, в школах, больницах, офисах и даже дома с детьми. Производители обещают уничтожение до 99,9% микробов, и потребители верят этим заявлениям.
При кожных аллергических проявлениях лекарственные растения используются для ванн (фитобальнеотерапия).
Остеохондроз — это одно из самых распространённых заболеваний позвоночника, особенно в условиях малоподвижного образа жизни и стрессовых ситуаций.
Принятие душа — дело, которое не требует размышлений. Это настолько обыденная часть ухода за собой, что воспринимается на автомате: открыл воду, вымылся, вытерся — и готово. Однако именно в этой рутине прячутся ошибки, которые способны испортить не только состояние кожи и волос, но и общее самочувствие.
Лечение ожирения и снижение веса в бане – совершенно различные понятия, которые нельзя путать.
В целях оздоровления и профилактики многих заболеваний полезно делать водные очистительные процедуры.
Профилактика заболеваний почек включает в себя огромное количество нюансов, которые нужно учитывать для того, чтобы один из основных фильтров вашего организма не пострадал.
Согласно статистике, артрит «подстерегает» одного из семи человек, достигших 45 лет, и каждого третьего после 60.
В век, когда все принимают душ по два раза в день, простое отключение воды в квартире — уже мини-катастрофа.
При остеохондрозе облегчить состояние можно с помощью лечебных ванн, которые оказывают хорошее воздействие на позвоночник.
Глаз — слишком нежный орган, чтобы неправильно с ним обращаться и чуть что тереть его кулаком, говорят врачи.
Какие ошибки совершают люди при соблюдении личной гигиены? Как их избежать? И какие основные правила существуют в этом вопросе? Давайте разбираться.
Согласно аюрведе, чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Очищение языка помогает удалить токсичные отложения.
Стрессы, неправильное питание и плохая экология могут очень быстро разрушить хрупкий баланс сердечно-сосудистой системы, полностью восстановить который практически невозможно.
Ванная – часто единственное место в доме, где можно действительно насладиться уединением. Чтобы обеспечить себе несколько минут покоя, лучше заранее позаботиться о деталях.
Возможно, пенную вечеринку придётся отменить.
Лечебные ванны - отличные помощники при различных заболеваниях, в том числе и желудочно-кишечного тракта.
Комплексный план здоровья полости рта включает улучшение диеты, сокращение потребление чистых углеводов и, в случае необходимости, прием пищевых добавок, которые поддерживают оральное здоровье.
Ушибы – самый распространенный вид травм, которые можно получить, занимаясь спортом, во время домашней работы или даже просто гуляя по улице, особенно в зимние время.
Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица.
Свежие статьи
-
около 1 часа назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 21 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях