Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Детоксикация, снижение веса, проблемы с ЖКТ
Детоксикация, снижение веса, проблемы с ЖКТ

Существуют сложности, связанные с переходом на фрукторианство.

Питательная недостаточность рациона, аллергия, кандидоз и проблемы с зубами

Переходя на фрукторианство, не стоит забывать, что питаясь только сырыми овощами и фруктами, организм обедняется некоторыми незаменимыми витаминами и аминокислотами.

Витамин В12 и фрукторианство

Витамин В12 практически полностью отсутствует в рационе фрукторианца, так как вообще не синтезируется растениями. 

Материальные затраты и социальная изоляция

Чтобы ваш фруктовый рацион питания был разнообразным и полезным, необходимы большие материальные затраты. 

Проблемы с весом и диабет

Фрукторианство может спровоцировать серьёзное уменьшение массы тела. Потом вес сложно восстановить, даже если питаться одним авокадо.