Новости здоровья

Новый год — это не только праздничный стол, бокалы и тосты, но и утро, которое может оказаться неожиданно тяжелым. Даже если алкоголь был умеренным, организм всё равно реагирует на поздний сон, переедание, обезвоживание и резкую смену привычного режима. Именно поэтому первое января часто начинается не с радости, а с головной боли, тошноты и ощущения полной разбалансированности.

Самая изобильная ночь года традиционно приходится на новогодние праздники. Щедрый стол, множество блюд, длительное застолье и атмосфера всеобщего расслабления нередко заставляют забыть о чувстве меры. Ограничения, которые еще вчера казались привычными, отходят на второй план — «раз в год можно».

Праздники, семейные встречи и просто редкие поводы для расслабления часто сопровождаются бокалом алкоголя. Полностью исключать спиртное готовы не все, поэтому куда важнее понимать, какой напиток и в каком количестве способен нанести минимальный вред организму, а в отдельных случаях — оказаться более щадящим вариантом.

Похмелье редко бывает случайным. Чаще всего его тяжесть — результат не только количества выпитого, но и того, чем именно сопровождался алкоголь. В праздники, во время застолий и редких встреч за общим столом мы привычно думаем о закуске как о «смягчающем» факторе. 

Прием лекарств редко ограничивается одной лишь таблеткой и стаканом воды. Почти всегда он вписан в повседневную жизнь — с завтраками на бегу, привычным кофе, фруктами, перекусами и ужинами. Именно в этих мелочах и кроется риск: даже строго соблюдая назначения врача, можно непреднамеренно снизить эффективность лечения или усилить побочные эффекты.

Новогодние праздники и длинные зимние каникулы традиционно воспринимаются как время отдыха, встреч с близкими и небольших радостей, которые помогают перезагрузиться после непростого года. Однако именно в эти дни резко возрастает количество ситуаций, когда праздничное настроение оборачивается ухудшением самочувствия, конфликтами и проблемами со здоровьем.

Изжога — одна из самых распространённых жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта. Жгучее ощущение за грудиной, кислый привкус во рту, дискомфорт после еды могут возникать как эпизодически, так и становиться почти ежедневной проблемой.

Белая горячка — одно из самых опасных состояний, связанных с алкоголизмом. Она развивается не во время употребления спиртного, а спустя несколько дней после резкого отказа от него, когда организм уже истощён, а нервная система работает на пределе. 

Кофе давно перестал быть просто напитком для бодрости — для многих он стал частью утреннего ритуала, способом собраться с мыслями и на короткое время вернуть ощущение контроля над днём. В реальности, когда тревожный фон зашкаливает, а ночь нередко проходит под звуки тревог и взрывов, чашка кофе часто воспринимается как маленькая опора, позволяющая держаться и двигаться дальше.

Синдром праздничного сердца — это аритмия после злоупотребления алкоголем. Учёные назвали это состояние так, потому что перебои с сердцем от выпивки чаще случаются после праздничных застолий. Но диагноза такого не существует. 

Последняя неделя декабря редко бывает по-настоящему спокойной. Даже если основные дела запланированы заранее, именно в эти дни неожиданно накатывает усталость: срочные задачи, очереди, дедлайны, перебои со светом и тревожный фон, к которому за годы войны мы так и не смогли полностью привыкнуть.

Эмоциональный фон человека формируется не только на основе переживаемых чувств и впечатлений. Китайская медицина всегда уделяла много внимания взаимосвязи духовного и физического.

Праздничные дни традиционно ассоциируются с уютным светом, теплым домом, приготовлением еды и ощущением стабильности. Однако в реальности конца декабря 2025 года для многих украинских семей праздники проходят на фоне отключений электроэнергии, тревог, холода и неопределенности.

Зимняя погода — это не только мороз и короткий световой день. Для организма холодный сезон нередко становится серьезным испытанием, особенно если он сопровождается нехваткой тепла в помещениях, перебоями с электроэнергией и постоянным напряжением. В таких условиях даже привычные нагрузки могут восприниматься телом как чрезмерные.

Период зимних праздников традиционно сопровождается застольями, где на одном столе оказываются самые разные алкогольные напитки. Игристые вина, крепкий алкоголь, сладкие ликеры и сухие вина нередко смешиваются в течение одного вечера, что многими воспринимается как безобидная традиция.

Хронические боли – знакомое многим состояние, а фибромиалгия – часто встречающаяся его разновидность. Это состояние хронического характера с такими симптомами: боль в мускулах и тканях, усталость, депрессивные состояния и проблемы со сном.

Чай — один из самых привычных напитков, к которому мы тянемся в моменты напряжения. Горячая чашка в руках, знакомый аромат, короткая пауза — уже этого иногда достаточно, чтобы дыхание стало ровнее. Но не каждый чай одинаково полезен, когда нервная система работает на пределе.

С человеком постоянно что-то происходит: мы зеваем без видимой причины, икаем после еды, вздрагиваем во сне, чихаем или вдруг замечаем, что пальцы в воде становятся сморщенными. Большинство этих реакций кажутся мелочами, на которые не принято обращать внимание. Мы привыкаем считать их случайными и не связанными между собой.

Высокое артериальное давление может годами протекать без выраженных симптомов, постепенно увеличивая риск тяжелых осложнений. Человек может чувствовать себя относительно нормально, пока в сосудах уже происходят изменения, повышающие вероятность инсульта, инфаркта, поражения почек и головного мозга.

Вода — один из самых привычных и одновременно самых мифологизированных продуктов в нашем быту. Стоит отключить свет, подольше посидеть без отопления или начать экономить ресурсы, как тут же всплывают десятки «народных правил»: что можно, а что категорически нельзя делать с водой, едой и бытовыми приборами.

Утренний стакан воды давно считается символом заботы о здоровье. Его советуют для «пробуждения» организма, улучшения пищеварения и запуска обменных процессов. Однако привычка, которую многие выполняют автоматически, на деле требует осторожности — особенно в условиях постоянного стресса, недосыпания и нервного напряжения, с которыми сегодня живёт большинство людей.

Курение редко ограничивается одной-двумя сигаретами в день и почти всегда становится привычкой на годы. Организм при этом не молчит: он постоянно пытается избавиться от токсинов, смол и продуктов горения, которые ежедневно попадают в дыхательные пути и кровь.

"Дорогой, пора принимать лекарство". — "Но, мам, от него я чувствую себя странно и даже ужасно, мне не становится лучше". — "Но его же прописал доктор, мы должны следовать рекомендациям". Вас не учили прислушиваться к внутреннему голосу? В этом причина. Точнее, есть несколько причин.

Контроль здоровья — это не только визиты к специалистам и лабораторные анализы. В повседневной жизни многое можно заметить самостоятельно: по внешнему виду, ощущениям, мелким, на первый взгляд, изменениям. Иногда именно такие сигналы первыми подсказывают, что в организме произошёл сбой.

Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды.