Новости здоровья

Увеличение избыточной массы тела на пять килограммов в период с 18 до 55 лет (для женщин) и с 21 до 55 лет (для мужчин) связан с резким ростом вероятности развития заболеваний.

Если взять за привычку ежедневно после пробуждения выпивать стакан воды, то вы сможете избавиться от многих проблем. 

Если вы страдаете от повышенного давления, используйте продукты, являющиеся источниками калия, кальция и магния и усиливающие эффект от ограничения поваренной соли.

Ученые из США назвали режим вегетарианской диеты, следовать которому вредно для здоровья. 

Летом важно правильно распорядиться свежими овощами, фруктами и ягодами в разгар сезона и запасти достаточно витаминов в организме, говорят диетологи.

Хорошая новость для любителей фастфуда и питания, традиционно считающегося нездоровым. Эксперты утверждают, что жареная картошка бывает более полезна для здоровья, чем авокадо.

Не все полезные привычки способствуют похудению – об этом заявили диетологи из Австралии. Эксперты рассказали о том, какие из них вместо сброса веса могут посодействовать его набору.

Сахар – тот самый зловещий продукт, от которого нужно отказаться в первую очередь при многих проблемах со здоровьем.

Рак молочной железы не всегда начинается с уплотнений в груди. Поэтому его начало можно упустить, если ограничиться одним только самоосмотром.

Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта следует соблюдать физиологические циклы самоочищения кишечника.

Фрукты и ягоды не только кладовая витаминов. В них содержатся легкоусвояемые углеводы – сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза) и разнообразный ассортимент минеральных веществ.

При хроническом холецистите следует придерживаться длительного режима питания с ограничением жирной, жареной пищи, рекомендуется частое дробное питание.

Даже если у вас совсем нет свободного времени, автору книги «Нулевой живот» Дэвиду Зинченко есть что вам предложить. Он составил самую простую и быструю программу похудения.

Диетологи давно заявили, что не жиры являются причиной набора лишнего веса, а главные виновники этого — углеводы. 

Воспалительные заболевания кишечника объединяют острые и хронические заболевания, при которых поражаются или вся толстая кишка, или какие-либо ее отделы.

Эксперименты на мышах показали, что ежедневное потребление томатов тормозит развитие опухолей после воздействия ультрафиолетового излучения. Правда, только у самцов.

Рак — болезнь, во многом связанная с образом жизни. Поэтому для профилактики этого коварного заболевания можно всего лишь поменять свои привычки.

Такое желание бывает даже у последователей здорового питания. Отсутствие силы воли тут ни при чем — за порочной слабостью часто скрывается дефицит необходимых элементов.

Прежде всего удостоверьтесь, так ли все ужасно, как вам кажется, и узнайте, как распределена жировая ткань в вашем теле.

Прием большого количества парацетамола представляет для печени человека большую опасность.

Зона декольте — область нежная, и заботиться о ней нужно так же, как и о своем лице. Однако в повседневной жизни мы часто не придаем значения правильному уходу за этой частью тела, а зря.

Многие пищевые продукты питания обладают противораковыми свойствами. Сырые продукты особенно богаты питательными веществами, так что старайтесь есть их как можно больше.

Антираковые свойства чеснока были известны еще в древности целителям Тибета и античной Греции.

Многие люди, следящие за фигурой, частенько перекусывают фруктами и даже заменяют ими ужин, считая их низкокалорийной и полезной едой. 

Все, у кого был хоть раз заложен нос, согласятся, что от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее.