Новости здоровья

Высокое артериальное давление может годами протекать без выраженных симптомов, постепенно увеличивая риск тяжелых осложнений. Человек может чувствовать себя относительно нормально, пока в сосудах уже происходят изменения, повышающие вероятность инсульта, инфаркта, поражения почек и головного мозга.

Вода — один из самых привычных и одновременно самых мифологизированных продуктов в нашем быту. Стоит отключить свет, подольше посидеть без отопления или начать экономить ресурсы, как тут же всплывают десятки «народных правил»: что можно, а что категорически нельзя делать с водой, едой и бытовыми приборами.

Утренний стакан воды давно считается символом заботы о здоровье. Его советуют для «пробуждения» организма, улучшения пищеварения и запуска обменных процессов. Однако привычка, которую многие выполняют автоматически, на деле требует осторожности — особенно в условиях постоянного стресса, недосыпания и нервного напряжения, с которыми сегодня живёт большинство людей.

Курение редко ограничивается одной-двумя сигаретами в день и почти всегда становится привычкой на годы. Организм при этом не молчит: он постоянно пытается избавиться от токсинов, смол и продуктов горения, которые ежедневно попадают в дыхательные пути и кровь.

"Дорогой, пора принимать лекарство". — "Но, мам, от него я чувствую себя странно и даже ужасно, мне не становится лучше". — "Но его же прописал доктор, мы должны следовать рекомендациям". Вас не учили прислушиваться к внутреннему голосу? В этом причина. Точнее, есть несколько причин.

Контроль здоровья — это не только визиты к специалистам и лабораторные анализы. В повседневной жизни многое можно заметить самостоятельно: по внешнему виду, ощущениям, мелким, на первый взгляд, изменениям. Иногда именно такие сигналы первыми подсказывают, что в организме произошёл сбой.

Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды. 

Зима традиционно ассоциируется не только с холодом, но и с поиском простых способов сохранить тепло, силы и устойчивость организма. В периоды, когда температура за окном опускается ниже нуля, а перебои с отоплением и электричеством становятся частью повседневной реальности, особенно ценятся напитки, способные быстро согреть и дать ощущение уюта.

Цвет глаз — это не просто индивидуальная особенность внешности. Он формируется на генетическом уровне и отражает количество и распределение пигмента меланина в радужной оболочке. Эти же генетические механизмы могут быть связаны с работой нервной системы, иммунитета и особенностями реакции организма на внешние факторы.

Почки ежедневно выполняют колоссальную работу — фильтруют кровь, выводят продукты обмена веществ, регулируют водно-солевой баланс и участвуют в поддержании артериального давления. От их состояния напрямую зависят самочувствие, уровень энергии и устойчивость организма к нагрузкам.

Канцерогены – это вредные вещества, оказывающие разрушающее действие на организм, негативно влияющие на обмен веществ и формирование здоровых клеток. 

Проблемы с сердечно-сосудистой системой нередко развиваются незаметно. Человек может списывать одышку, усталость или неприятные ощущения в груди на стресс, недосып или возраст, откладывая визит к врачу.

Смех полезен для эмоционального и физического здоровья. Но есть сомнения, способен ли он исцелять болезни.

Зеленый чай давно перестал быть просто напитком для утоления жажды. В разных культурах его веками использовали как средство поддержки здоровья, ясности ума и внутреннего равновесия. Его заваривают в чашке, добавляют в блюда, измельчают в порошок для десертов и напитков — и все это не случайно.

При некоторых состояниях эти фрукты вообще лучше исключить.

Зима каждый год приходит будто внезапно, даже если мы готовились к ее приходу. Для многих холодный сезон становится настоящим испытанием: по дороге на работу пробирает до костей, дома может быть то слишком прохладно, то слишком душно, а на улице пронизывающий ветер и влажность лишают последних сил.

Переход от привычного утреннего кофе к чашке чая кажется мелочью, но даже такие небольшие перемены иногда дают заметный эффект. Особенно сейчас, когда многие живут в условиях постоянного напряжения, перебоев со светом и бессонных ночей после тревог — организму важно немного разгрузиться.

Иммунная система — невидимый, но постоянно действующий щит нашего здоровья. Она отслеживает и нейтрализует вирусы и болезнетворные бактерии, поддерживая внутреннее равновесие организма. Когда общая нагрузка возрастает — из‑за усталости, смены погоды или снижения уровня света — защите требуется дополнительная опора.

Орехи и семена всегда пользовались популярностью — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму.

У вас может быть всего несколько минут, чтобы сохранить жизнь.

Домашняя аптечка — это тот запас прочности, который помогает сохранять спокойствие там, где секундная задержка иногда стоит слишком дорого. Особенно сейчас, когда из-за обстрелов можно часами ждать скорую помощь, а перебои с электричеством и теплом заставляют быть более собранными и готовыми к неожиданностям.

Наше состояние во многом зависит от того, насколько бережно мы относимся к собственному организму. Простые растительные средства, знакомые из семейных традиций, иногда выручают сильнее дорогих аптечных наборов — особенно когда нужно быстро вернуть себе привычный комфорт.

Сердце - уникальный орган. Он ни на минуту не прекращает свою работу от рождения человека и до самой его смерти. Если ваше сердце начало "барахлить", есть простой домашний способ проверить, как оно работает. Для этого не понадобятся никакие специальные приборы или приспособления.

С появлением новых технологий всегда возникает пространство для тревог, домыслов и попыток объяснить сложные процессы через простые, но неверные конструкции. Так было с электричеством, микроволновками, Wi-Fi и спутниковой связью. Точно такой же путь сегодня проходит и 5G. 

Когда за окном морозный ветер, а в домах ощущается нехватка тепла, особенно в период перебоев с электричеством и отоплением, важно найти способы согреться и поднять настроение. Горячие напитки не только помогают телу сохранять тепло, но и создают ощущение уюта, дарят момент отдыха и психологического комфорта в условиях стресса.