15 признаков хорошего здоровья

Согласно учениям Аюрведы физическое состояние организма человека зависит от его духовной жизни. Для того, чтобы жить счастливо и не иметь проблем со здоровьем эксперты нетрадиционной медицины призывают "жить с открытым сердцем" и приносить пользу миру.

Предлагаем вам узнать признаки хорошего здоровья и полезной жизни согласно Аюрведе.

Признаком здоровья не является просто отсутствие болезней, вот такие показатели:

1. Хорошее пищеварение — наличие Агни (огня пищеварения) в теле. Агни – это одно из базовых понятий в аюрведической концепции здоровья. Если в мире, который окружает нас, Агни – это энергия солнца, то в организме человека – это внутренняя энергия, биологический огонь, отвечающий за все процессы метаболизма. Его можно считать проявлением Питы, поскольку содержащаяся в данной Доше тепловая энергия – это и есть метаболический огонь. Автор одного из древнейших аюрведических трактатов, Чарака, говорит так: "В теле нет Агни без Питы, Пита и есть Агни".

Агни существует в каждой ткани и каждой клетке нашего тела, он поддерживает иммунную систему, разрушая чужеродные микроорганизмы, выводит и нейтрализует токсины, инициирует и осуществляет обмен веществ, расщепляет пищу на составляющие в желудке и кишечнике, а также обеспечивает транспортировку питательных веществ и их усвоение. В значительной степени Агни отвечает за работу интеллекта. Кроме того, биологический огонь тонким образом связан с Ватой, с ее движением, поскольку телесный воздух зажигает телесный огонь.

2. Появление голода в должное время — чувство голода с хорошим аппетитом. Для хорошего усвоения пищи, между её приёмами должно пройти минимум 5 (пять) часов.

3. Вы сразу засыпаете, когда ложитесь спать.

4. Вы сразу встаёте с постели, когда просыпаетесь.

5. Вы не храпите — отсутствие храпа. Храп — основной признак обструктивного апноэ во время сна — заболевания, вызывающего короткую остановку дыхания, когда ткани гортани сжимаются и блокируют проход для воздуха. В тяжелых случаях это может происходить 60-70 раз в час. Апноэ во сне может вызвать повышенное кровяное давление, проблемы с памятью, полноту и депрессию. 18-летнее исследование показало, что люди, не страдающие обструктивным апноэ во время сна живут в 3 раза дольше людей с тяжелыми формами апноэ.

6. Нормальное функционирование 5 (пяти) органов чувств — зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. То что было нормально для вас с раннего детства, должно сохраниться и минимально ослабнуть на протяжении жизни.

7. Нормальное мочеиспускание.

8. Нормальная дефекация.

9. Нормальное потоотделение. Все выделения должны ВОВРЕМЯ удаляться из тела, регулярно и в нужном количестве.

10. Спокойствие ума — умиротворение, доброта, благожелательность ВСЕМ живым существам.

11. Сохранение природной силы — работоспособность.

12. Сохранение иммунитета.

13. Сохранение естественного цвета кожи.

14. Хорошая память.

15. Желание жить — наличие цели в жизни.

В целом Аюрведа определяет здоровье как биофизическое и физиологическое благополучие, удовлетворительное состояние сознания, органов чувств и ума.
Все страдания и болезни человека имеют одну единственную причину — КОРЫСТЬ (санскр. "рага", страсть).

Жизнь того, кто живёт счастливо, обладает следующими признаками:

Отсутствие телесных и ментальных болезней.
Моложавость.
Энтузиазм.
Сила, терпение, прочность, стойкость.
Энергичность, подвижничество.
Доброе имя, достоинство, честь.
Совершенство в действии, человечность, преданность Богу.
Смелость, находчивость, предприимчивость, проактивность.
Духовное и материальное знание.
Духовное знание, основанное писаниях и на собственном опыте, мудрость.
Сильные и здоровые органы чувств, сосредоточенные на сильных и здоровых объектах.
Присутствие в настоящем.
Ощущение достатка, изобилия, красоты и поддержки.
Достижение всех желаемых результатов и целей.
Возможность отправиться туда, куда хочется.
Несчастная жизнь характеризуется противоположными проявлениями. Благотворная, полезная жизнь (хитайу) — это здоровая жизнь, приносящая пользу самому человеку, окружающим и всему миру в целом.

Признаками того, что жизнь полезна, являются:

Забота о благе и пользе для всех существ.
Отсутствие желания присвоить чужое имущество.
Честность, правдивость, искренность.
Скромность, спокойствие и уравновешенность.
Исполнение любого деяния только после тщательного размышления о последствиях.
Внимательность, чуткость, бдительность.
Гармоничное стремление достигнуть первых трех целей человеческой жизни – предназначения .(дхарма), изобилия (артха) и исполнения желаний (кама), без конфликтов между целями и без причинения вреда и беспокойств окружающей среде и окружающим существам.
Настроение служения и помощи ближним "как самому себе" и выражение почтения достойным
Постоянство, покой и умиротворение, добродетель и благочестие, возникшие из духовного знания и личного духовного опыта.
Служение старшим.
Ум, свободный от страсти, гнева, зависти и гордости.
Постоянная разнообразно проявляемая благодарность к окружающим и Богу, щедрость, великодушие.
Смирение, полученное посредством знания, обретенного через добровольное покаяние, воздержание и строгость.
Способность видеть в себе и во всём духовное начало.
Различение и признание материального и духовного миров.
Превосходные практическая память и мудрость, позволяющие действовать правильно.
Бесполезная, а значит нездоровая и вредная для самого человека и окружающих жизнь, характеризуется противоположными признаками и проявлениями. Она ведёт к болезням и страданиям.

По материалам: Обозреватель