Осенняя диета на фруктах и молоке

11 октября 2015 г.

Данная диета предназначена для быстрого похудения и очищения организма от токсинов. Подходит для осеннего сезона фруктов.

Из питания необходимо исключить все сладости, сдобу, жирные сорта мяса, копчености, алкоголь, соль.

Длительность этой диеты всего 3 дня.

День первый

Завтрак: горячее молоко со специями и медом.
Обед: салат из ломтиков яблок, груш и слив, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта.
Ужин: половинка грейпфрута и салат из овощей, заправленных лимонным соком.
За час до сна: молоко с имбирем.

День второй

Завтрак: горячее молоко со специями.
Обед: виноград и сливы.
Ужин: печеные овощи с растительным маслом.
Перед сном: горячее молоко с кардамоном.

День третий

Завтрак: горячее молоко со специями.
Обед: пюре из мякоти одного банана и груши, заправленное яблочным соком.
Ужин: чашка брюссельской капусты, салат из свежих овощей. Перед сном: горячее молоко с корицей и медом.

Источник: Cosmo.com.ua

Осенняя диета на фруктах и молоке

Читайте также:

Свежие статьи

Осенняя диета на фруктах и молоке

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях