Названы продукты, провоцирующие вздутие живота
Австрийские ученые, проведя ряд соответствующих исследований, составили список продуктов питания, которые могут спровоцировать у вас вздутие живота.
Медики, в первую очередь, советуют избегать сахара, ведь бактерии и грибки питаются сахаром. А когда среда становится кислотной, они начинают активно размножаться. Сахар повреждает слизистую кишечника. Поэтому, если изменяется микрофлора, то бактерии провоцируют воспаление. В итоге они просачиваются через стенки кишечника и вызывают вздутие, которое несет для человека дискомфорт.
Кроме того, медики уверены, что хлеб является еще одним продуктом, который провоцирует вздутие живота. По сути, это смесь дрожжей и сахара. Она высвобождает газ в кишечника, а дрожжи - те же грибки, которые вредят пищеварительному тракту.
Здоровая альтернатива - хлеб без глютена и с семечками или орехами. Правда, химические компоненты хлеба иногда провоцируют аллергические реакции, которые могут вылиться во вздутие. Помимо этого, специалисты советуют полностью отказаться от пива, в котором также находятся дрожжи и ячмень, являющиеся природным аллергеном.
Источник: vnews.agency
Читайте также:
- Что можно и нельзя есть, если болит живот
- Вздутие живота: какие продукты помогут, а каких лучше избегать
- ТОП-10 продуктов в холодильнике, от которых нужно избавиться
- 7 видов кишечных газов, при которых нужно срочно обращаться к врачу
- 9 продуктов, от которых не стоит отказываться
- Как побороть вздутие живота?..
влажность: давление: ветер: |
Свежие статьи
-
25 минут назад:
-
около 2 часов назад:
-
около 2 часов назад:
-
около 3 часов назад:
-
около 5 часов назад:
-
около 7 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 10 часов назад:
-
около 12 часов назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях