7 антивозрастных продуктов

26 июня 2016 г.

Чтобы выглядеть свежо и молодо, выбирайте полезные продукты, среди которых диетологи особо отмечают следующие.

Гранат

Защищает кожу от повреждения солнечными лучами, поддерживает ее эластичность и борется с вредоносным воздействием свободных радикалов.

Голубика

Содержит большое количество антиоксидантов, которые поддерживают здоровье кожи, помогают при стрессе и придают бодрости.

Кале и шпинат

Защищают кожу от вредного воздействия солнца и поддерживают эластичность кожи.

Сардины, лосось и скумбрия

Содержат омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют кожу, клеточные мембраны и помогают поддерживать кожу увлажненной. Две порции рыбы в неделю помогут избежать многих кожных заболеваний.

Зеленый чай

Содержит антиоксиданты и катехины, которые борются со свободными радикалами, повреждающими клетки, и вредным воздействием солнечных лучей.

Арбуз

Поддерживает баланс воды и питательных веществ в клетках.

Оливковое масло

Содержит омега-3 жиры, которые поддерживают здоровье сердца, улучшают кровообращение и эластичность кожи.

Источник: liza.ua

7 антивозрастных продуктов

Читайте также:

Свежие статьи

7 антивозрастных продуктов

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях