Хроническое недосыпание заставляет путать друзей с врагами
Недостаток быстрой фазы сна искажает восприятие эмоций и мимику лица. Такой вывод сделали нейробиологи из Калифорнийского университета.
Люди, страдающие недосыпом, не могут правильно и объективно отличить нейтральные или доброжелательные эмоции на лице другого человека от угрожающих, уверяют ученные. Они же чаще воспринимают большинство мимических выражений как опасные.
В эксперименте приняли участие 18 взрослых людей, каждый из которых должен был дважды распределить 70 фотографий с разными эмоциями - после полноценного ночного сна и после 24 часов бодрствования. Все лица надо было поделить на три группы: доброжелательные, нейтральные и угрожающие.
После недосыпания способность правильно интерпретировать те или иные выражения лица значительно ухудшается, установили ученые. В итоге невыспавшиеся люди склонны чаще воспринимать нейтральные и даже дружелюбные лица как угрожающие.
Это происходит из-за рассогласования деятельности между центральными структурами, отвечающими за распознавание эмоций, и периферическими.
Причем не столько сон как таковой, сколько количество и продолжительность фаз быстрого сна влияет на объективностью опознания лицевых эмоций, считают ученые.
Фаза быстрого сна, или парадоксальный сон, - фаза, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга, одним из признаков которой являются быстрые движения глаз. Именно в этой фазе люди видят сновидения, уверенны большинство ученых.
Напомним, люди, которые мало спят, постоянно хотят есть. Усталость заставляет их организм требовать больше калорий, чем обычно.
Источник: podrobnosti.uа
Читайте также:
- Проспали много часов подряд, но не можете проснуться? Возможно, у вас малоизвестное расстройство сна
- Хрупкий механизм: циркадианная система человека
- Как заснуть быстрее: 5 проверенных приемов
- Что происходит в вашем теле при отсутствии сна
- Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать
- Как избавиться от кошмаров: 6 вещей, на которые надо обратить внимание
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях