Диетологи назвали 10 продуктов, которые могут сократить жизнь

11 сентября 2016 г.

Составлен список продуктов, употребление которых стоит ограничить, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

К ним относятся:

- Газированные напитки: они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара, что ведет к сахарному диабету и ожирению.

- Свинина является самым опасным мясом, употребление которого ведет к повышению уровня холестерина и может спровоцировать сердечные заболевания.

- Кондитерские изделия: торты, вкусные пирожные не рекомендуется употреблять в избытке, поскольку они содержат много сахара и жира.

- В твердых сырах очень много жира, а в высокоферментированных сырах особенно высокое содержание холестерина.

- Специалисты выступают против присутствия хлеба на столе. Не рекомендован даже черный хлеб. Белый хлеб - самый дешевый и самый опасный.

- Картофель: вредит нам из-за его частого употребления с жирами (мясом, различными жирными соусами и др.).

- Макаронные изделия: даже домашняя лапша, добавленная в суп, ведет к избыточному весу.

- Обработанные продукты, которых следует избегать полностью. Плавленый сыр вообще изготавливается из остатков. Колбасные изделия - в той же ситуации по ряду причин. В этих изделиях полно нитритов и нитратов, которые являются канцерогенными.

- “Идеальные” овощи - гигантские красные или желтые перцы величиной в апельсин или огромные и красивые на вид помидоры. Все эти продукты не рекомендованы диетологами, так как они являются потенциально канцерогенными овощами.

- Прогретое оливковое масло. На этом масле нельзя жарить и нагревать его выше 40 градусов. Рекомендуется выбирать ненасыщенное масло из виноградных косточек.

Источник: NeBoley

Диетологи назвали 10 продуктов, которые могут сократить жизнь

Читайте также:

Свежие статьи

Диетологи назвали 10 продуктов, которые могут сократить жизнь

Читайте также:

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях