Картофельная диета помогает снизить давление
Многие люди с лишним весом ограничивают употребление картофеля, чтобы не толстеть, однако картофельная диета помогает не только похудеть, но и снизить давление. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета в Пенсильвании.
По словам специалистов, картофель может стать суперпродуктом для похудения и оздоровления, если его правильно готовить — варить в кожуре, запекать, и употреблять без масла или кетчупа.
В ходе исследования 18 мужчин и женщин ели от шести до восьми небольших картофелин на обед и ужин в рамках своей обычной диеты.
Большинство добровольцев имели избыточный вес или страдали ожирением, а также принимали таблетки для снижения кровяного давления.
После месяца картофельной диеты их показания артериального давления значительно снизились.
Как выяснилось, картофель содержит химические вещества, сходные по действию с таблетками от повышенного кровяного давления.
Источник: NeBoley
Читайте также:
- Гипертония: Как помочь себе без таблеток
- Питание при гипертонии: медики советуют продукт для вывода лишней жидкости
- Борьба с гипертонией: ученые советуют лучший бобовый продукт для снижения давления
- Гипертония: скорая помощь при высоком давлении без таблеток
- Врачи перечислили продукты, способные снизить артериальное давление
- 7 овощей, которые полезно есть гипертоникам для снижения давления
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях