Овсянка с орехами на завтрак для плоского живота
30 октября 2016 г.
Плоский живот - это всегда последствия хорошего пищеварения. Начните свой день с правильного завтрака, и стройная фигура вам обеспечена.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. овсяных хлопьев;
- 0,5 ст. горячей воды;
- 1 ст. ложка молока
- 1 ч. л. меда;
- горсть сухофруктов;
- 5 орешков.
Приготовление:
1. Возьмите овсяные хлопья и залейте горячей водой минут на 15-20.
2. Добавьте через 20 минут молоко, мед, сухофрукты и орехи.
3. Завтрак готов!
Для того чтобы каша очистила ваш организм и запустила пищеварение, в течении 3 часов после завтрака ничего не ешьте и не пейте.
Важно: наш организм любит режим и регулярность, поэтому завтракайте так через день в одно и то же время.
Источник: cosmo.com.ua
Читайте также:
- Прохлада действительно может укреплять здоровье
- 5 детокс-диет, которые помогают прийти в форму после новогодних застолий
- Как поддержать организм и привести вес в норму без перегрузки
- Травяные чаи против лишнего веса: что действительно работает
- Как вода с тмином может способствовать снижению веса
- 5 продуктов, с которых не стоит начинать завтрак
Свежие статьи
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
-
4 дней назад:
-
5 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях