Сон с партнером в одной постели вреден для здоровья
Британские ученые предупредили о вреде совместного сна с партнером на одной кровати.
Как передает The Daily Mail, сотрудники Лидского университета провели исследование и установили, что 29% британцев хронически не высыпаются и винят в этом своих партнеров.
По данным специалистов, наиболее частой проблемой является храп одного из партнеров. Кроме того, сложностями могут стать чувствительность к температуре воздуха в комнате и разный режим активности.
«Одни любят перед сном почитать книгу, другие — посмотреть телевизор. Необходимо найти компромисс. Или, в конце концов, использовать беруши и маски для сна, чтобы блокировать любой нежелательный шум и свет», - заявил основатель Школы сна доктор Гай Медоус.
Читайте также:
- Сон во времена тревоги: рецепт, который возвращает покой
- Лечебные настои для улучшения сна
- Почему стоит ложиться спать до полуночи?
- Как справиться с синдромом беспокойных ног и вернуть здоровый сон
- Проблемы с засыпанием: предупредительный сигнал «психической перегрузки»
- Новое здоровье в новом году: 6 шагов к устойчивому самочувствию
Свежие статьи
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
4 дней назад:
-
6 дней назад:
-
6 дней назад:
-
7 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях