
Ученые объяснили, почему люди хотят есть
Специалисты пришли к выводу, что чувство голода не связано с потребностью в пище.
По итогам своего исследования ученые пришли к выводу, что голод связан с количеством энергии человека, которое необходимо поддерживать на определенному уровне в течение дня.
По словам исследователей, ощущение голода может возникнуть в случае, если организму срочно требуются питательные вещества.
По этой причине следует употреблять в пищу определенное количество еды в сутки, в противном случае у человека может развиться ожирение. Так, люди с избытком веса могут есть, даже если это не нужно их организму.
Также специалисты пришли к выводу, что мужчины, занимающиеся в тренажерном зале, более расположены к перееданию, чем женщины. Это объясняется тем, что мышцам для поддержания своего уровня тонуса требуется много энергии.
Ученые советуют соблюдать в еде режим и практиковать физические нагрузки. Это поможет избежать набора лишнего веса, считают специалисты.
Источник: rueconomics.ru
Читайте также:
- Голодное настроение: что делать, если в голове поселился голод
- Ароматерапия для похудения: 7 запахов, которые отключают аппетит
- Как избавиться от чувства голода: 12 советов желающим похудеть
- Как справиться с ночным голодом
- Ученые назвали уникальное оружие против онкозаболеваний
- Как обмануть голод: 7 способов
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях