Учёные: фрукты продлевают жизнь на 30%
О полезных свойствах фруктов специалисты рассказали в статье, которую опубликовали по итогам своих научных изысканий.
В общей сложности в исследовании приняли участие порядка 800 человек. Эксперимент длился на протяжении нескольких лет. Ученые хотели понять, каким образом фрукты и овощи оказывают влияние на организм человека.
В качестве добровольцев выступили пожилые люди старше 65 лет. Выяснилось, что те из них, кто ежедневно употреблял фрукты, в среднем жили, по самым скромным оценкам, на 30% дольше, чем другие.
Ученые настоятельно советуют тем, кто стремится сохранить свое здоровье и достичь долголетия, есть много фруктов и овощей.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Феноменальная польза квашеных овощей
- 9 фруктов и ягод, которые можно есть с косточками, не боясь аппендицита
- На пути к долголетию: 5 привычек, продлевающих жизнь
- ТОП-9 источников витаминов в зимний период
- 10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и… икигай: секреты долголетия японцев
- Полезны ли на самом деле овощи и фрукты?
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях