Чернослив поможет укрепить кости женщин
Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин.
Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза — вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.
В рамках эксперимента ученые наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие — сушеные яблоки.
В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей.
Источник: MedikForum
Читайте также:
- Как предотвратить остеопороз: ключ к крепким костям
- Как предотвратить остеоартрит: 6 советов
- 7 лекарственных средств, проверенных временем и востребованных в современной медицине
- Установить имплант или сохранить зуб: что выбрать и как поступить правильней?
- Боль в костях: 5 средств, которые помогут
- Натуральный инулин спасает кости и сердце
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях