Чернослив поможет укрепить кости женщин
18 января 2017 г.
Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин.
Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза — вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.
В рамках эксперимента ученые наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие — сушеные яблоки.
В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей.
Читайте также:
- 11 салатов c витамином С, необходимых для здоровья суставов
- 8 рецептов для защиты от онкологии и укрепления иммунитета
- Остеопороз: что нужно делать для его предотвращения
- Как предотвратить остеопороз: ключ к крепким костям
- Как предотвратить остеоартрит: 6 советов
- 7 лекарственных средств, проверенных временем и востребованных в современной медицине
Свежие статьи
-
около 14 часов назад:
-
около 18 часов назад:
-
около 22 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях